På grund av överskottet av solen under sommarmånaderna, faller kraftigt syn effekterna av varm och torr luft hela tiden, och vind med damm och sand i många vid denna tid på året. Dessutom bidrar processen till hög arbetsbelastning, stress och försämring av vissa kroniska sjukdomar. Det visar sig att under sommaren ögonen måste bokstavligen spara!
För det första kräver det mänskliga ögat konstant påfyllning av vitamin A! Från riva dem, till exempel, vilket eliminerar vitamin A, ökar också bildskärpa. synskärpa kommer att bidra till att återställa vitamin B1, och verkade nervös tic kan ta bort ett preparat vitamin B6. Tonen i ögonmusklerna stöder vitamin C. Från förbränning och "Twilight" view, liksom effekten av "röda ögon" sparar vitamin B2. Dramatiskt förbättrar vision och bibringar lans vy förberedelse B12, och vitamin D gör bokstavligen myopi och ögonmuskelkramper. För tidigt åldrande, och den svaga visionen kommer att bidra till att undvika kalium, zink och ögat anpassar för starkt ljus, stöder arbetet i näthinnan.
I värmen perfekt lugnande lotion för ögonen, som är gjorda av ostuzhennoy till rumstemperatur, grönt eller svart te. Och kan du sätta på slutna ögonlock cirklar rå potatis skalade. Och te tamponger och potatisskivor måste ansöka om 10-15 minuter.
För att rädda synen under sommarmånaderna, måste du hur man sover! På morgonen, se till att ta en sol bad - lön till solen ansikte med slutna ögon. Ögon behöver också lugn. För att uppnå maximal effekt, kan du använda övningar till meditation som utövar indisk yoga.
Okulär blodflödet förbättras avsevärt om ryggen är alltid att hålla rak. Gå till dance hall, spela tennis, motionerar kurs med bollen. Av stor betydelse för bevarandet av lek och organisation av arbetsplatsen - inte sitta vänd mot väggen eller var starkt artificiellt ljus träffar ögat.
Skadlig att visa överansträngning, anstränga ögonen under en lång tid att sitta i en onaturlig hållning, blodcirkulationen och provocera syrebrist. Sveda, brännande känsla och klåda i ögonen, riva och dimsyn kan orsaka torr luft i rummet och ständigt fungerande luftkonditionering.
Synnedsättning och även provocerad av stress. När en person är upprörd, det finns en spasm ögon blodkärl och muskler, vilket i sin tur påverkar förmågan att känna igen bilder. Och hjärnan syncentrum i fallet med dåliga analyserar den mottagna informationen.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
