En av de mest kraftfulla verktyg för att rengöra den mänskliga kroppen från gifter är naturligtvis fasta. Läkare finns fall där med hjälp av medicinska svält lyckades bli av med en ganska allvarlig sjukdom. Och nästan alltid effekten av rening av hunger är mycket stark!
Skräpmat, föroreningar - Allt detta leder till uppkomsten av många sjukdomar, inklusive, metabola sjukdomar, och sedimentering i kroppen av olika skadliga ämnen (toxiner, toxiner, etc).
Att kämpa med all denna negativitet, kan du använda en effektiv metod för att fasta. Men innan du går ombord på denna svåra bärbara metod, måste du läsa relevant litteratur och se till att rådgöra med en kompetent expert nutritionist.
När en lång tid kan inte svälta i alla fall! Du bör börja med den optimala perioden - en dag i veckan. Nästa fas - tredagarskurser av fastan som skall utföras en gång var tredje månad. Åh, och "konstflygning" - svält i veckan, vilket bör ske mer än en gång per år.
Det finns några regler för medicinsk svält, som är bindande för alla som vågade det:
1. Och kroppen och andan i hungriga måste vara i ett tillstånd av vila. Du ska inte vara nervös eller att göra hårt fysiskt arbete. Välj en helg eller en semester för denna "händelse".
2. Mycket användbart i denna period av walking - det minskar känslan av hunger, men också påskyndar nedbrytningen av fett och kolhydrater i kroppen.
3. Under fastan bör inte äta absolut ingenting - ingen yoghurt, ingen saft, ingen yoghurt. Du kan bara dricka renat vatten. Alkohol och cigaretter är inte tillåtna alls! Det är bättre att inte ta någon medicin. Ett sådant tillvägagångssätt skulle utsöndra de ackumulerade överskott salter.
Det är viktigt att: Fastan är strängt kontraindicerat för personer med gallsten och njursten sjukdom, magsår och duodenalsår, diabetes och anemi.
I vilket fall som helst, om det finns ett hälsoproblem, måste du kontakta din läkare och konsultera om fasta, vilket kommer att göra.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
