Qigong - är namnet på den ursprungliga kinesiska gymnastik, som har sitt ursprung på grundval av taoistiska alkemi och några buddhistiska psihopraktik. Komplex sådana övningar utförs med wellness och terapeutiska syften.
I denna massa gymnastik fans. Och det visar sig, är ingen tillfällighet, eftersom den har en klar fördel jämfört med andra metoder.
För det första minskar Qigong stress, utveckla resistens mot den i framtiden. Övningar gör det möjligt att förbättra inte bara kroppen utan även sinnet genom en kombination av långsamma rörelser och djupa andetag. Special komplex främjar avkoppling - fysiskt och psykiskt. Detta minskar spänningsmönstret, ett sant tillstånd av lugn erhölls. Normaliserar blodcirkulationen, så att kroppens vävnader (och inklusive hjärnan) får tillräckligt med näring.
För det andra, qigong övningar göra en person sova bättre. Blir snabbare och djupare sömn, inte vaknar på natten.
För det tredje, långsamma, mjuka rörelser av de komplexa öppna energikanaler i kroppen. Och genom dem en person får betydligt mer positiv livsenergi.
Dessutom Taichi stimulerar sexualitet, alla genom samma öppna kanaler och strömmar därigenom uppfriskande energi.
Anläggningen är unik kinesisk övning i konsten att Qigong utvecklar färdigheter konvertering och hjälper till att fokusera på det väsentliga. Som ett resultat av detta styr en person sina känslor, lugnt svara på några externa stimuli.
Enligt bestämmelserna i kinesisk medicin, hjälper Qigong kroppen renas från gifter. Dessa övningar bidrar till livet av detta, inte uppehålla mig vid de negativa förflutna. De bidrar till att utveckla en positiv inställning till vad som händer, känna sig lycklig.
Fysiskt hjälper Qigong för att undvika ledskador. Han undervisar personen att flytta, utan att anstränga. Mjuk stretch som nära denna gymnastik motion, öka flexibiliteten i kroppen, vilket minskar risken för skador, inte bara leder, men även andra delar.
Qigong - en utmärkt praxis för rehabilitering av kroppen efter operationer och skador. Utövandet påskyndar läkning av skadade delar av människokroppen, genom att förbättra blodflödet, liksom normalisering av energiflödena.
Att arbeta på ditt energifält med hjälp av Qigong kan man bli av med migrän, muskelsmärtor, matsmältningsproblem. Denna gymnastik naturligtvis förbättrar tillståndet i lever och bukspottkörtel, hjälper normalisera funktion andra organ.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
