Läkare bekräftar att det finns effektiva metoder för bevisad hem laxering. Prova:
1. Akut svält - en dag i veckan (kan pågå från 12 till 36 timmar). Vid denna tid, bör det bara dricka och rent vatten - no te, kaffe och andra drycker. Organismen är befriad från behovet att smälta maten, börjar den att släppas från slaggavsättningar tarmar och mage, rengjorda andra inre organ. Efter denna fasta åter en sund tarmflora. Men sedan går på en normal kost bör använda bara friska och lätt mat.
2. Lättvikts mono-diet på raw växtnäring. Det vill säga, bör endast en enda typ av grönsaker eller frukt ätas under dagen. De innehåller alla en hel del användbar fiber ökar tarmperistaltik och underlättar evakueringen av dess innehåll.
3. Pfår är ren olja (olivolja eller linfrö, försiktigt förfinats och hög kvalitet) - 1 msk gånger om dagen för en halv timme före en måltid. Detta är en bra metod för att normalisera funktion i mag-tarmkanalen och försiktigt föra allt överskott som har samlats från kroppen.
4. Fastan dag en gång i veckan (inte oftare).
Du kan äta bara äpplen eller dricka naturlig yoghurt. Det är ett skonsamt sätt att bromsa (dagtid) för att rena kroppen i allmänhet och i synnerhet i tarmen.5. Rening av rå sallad - en annan mild men effektivt sätt att rengöring. Denna rätt kan ätas ett par gånger i veckan, och normal avföring. För dess framställning måste ta kål, rödbetor och morötter (3: 1: 1), skuren i strimlor, tillsätt olivolja och salt. Om en person har låg syrahalt, dietister det i stället för färsk kål rekommenderas att använda surkål. Resultatet är en perfekt profylaktisk mot förstoppning.
6. Infusion av plommon. Att bereda rengöringskompositionen kommer att behöva 2 koppar torkade bär som måste tvättas och på kvällen häll två koppar rent råvatten. På morgonen vattnet dräneras och konsumeras inom 30 eller 40 minuter före frukost.
7. Bran. Denna metod för rengöring av kroppen känd från antiken. Det är nödvändigt att ta 2 eller 4 msk kli och fylla dem med naturlig yoghurt. Rör. Infuse kvart. Och sedan dricka.
Ovanstående metoder bra deras ofarliga och enkelhet av matlagning / användning hem. Så det är värt ett försök.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
