Det är ingen hemlighet att justera kost, kan du avsevärt förbättra sin hälsa. Men det verkar som om vissa livsmedel på ett visst sätt påverkar enskilda organ i människokroppen. Framför allt finns det mat, ha en inverkan på tillståndet i blodkärlen och blod.
Från "fel" livsmedel blod tjocknar och lägger sig på väggarna i blodkärlen, som rör sig. Så bildas ständigt växande blodproppar eller tromber som hotar när som helst för att bryta sig loss och blockera några små (eller till och med icke-small) flaska. Så det är nödvändigt att utesluta från din kost livsmedel som hotar problem normala blodflödet, och innefattar en som hjälper honom. Om blod har tjocknat, menyn behövde gallring av sina produkter och ämnen. Vad? Let från:
1. Innehållande vitaminer (särskilt vitamin C) frukter och bär: alla citrusfrukter, körsbär, plommon, persikor, aprikoser, blåbär och tranbär.
2. Lök och vitlök är bäst ätas färska (i sallader kan vara).
3. Andra grönsaker (även rika på vitaminer): paprika, gurka, morötter, kål och brysselkål. Deras äta bidrar, bland annat rening av blodkärlens väggar. De hjälper också till att förhindra (med regelbunden användning) bildandet av kolesterol plack.
4. Färska bär, "som kan" minska aktiviteten trombomina: jordgubbar, hallon, björnbär, röda och svarta vinbär, blåbär. Med problemet anges klara bär i sin naturliga form eller i form av färsk juice.
5. Grodda kärnor, baljväxter: havre, ärtor, vildris, bovete. De hjälper till att befria kroppen från gifter, rengöra väggarna i blodkärlen och sänka kolesterolet takt.
6. Honung, vilket ökar tonen i venerna, aktivt bidrar till att förstöra blodproppar, det tunnar blodet och stärker blodkärlens väggar.
7. Kryddor och örter: ingefära, fänkål, persilja, kanel och pepparrot. de är utmärkta "värma upp" kroppen och därmed bidrar till blodförtunnande.
8. Vegetabiliska oljor som förhindrar blodproppar, på grund av den höga halten av omega-3 fettsyror i kompositionen.
När det gäller produkter som bidrar till en försämring av tillståndet hos fartygen, de behöver också "att veta personligen." Detta är främst fett ostar och nötter samt bananer och potatis, mejeriprodukter (nästan full styrka), konserver och fett kött. Från drycker till hjälp trombos värt att notera alkohol eller starkt te.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
