Naturligtvis är det omöjligt att helt bli av med slapp magen bara genom att äta ett visst livsmedel. Denna omfattande "händelse". Men det finns föreningar som främjar viktminskning på detta område.
Således en persons utseende beror på vad och hur han äter och dricker. Och det med rätta frukost inte bara laddar oss med energi för hela dagen, men det kan också bidra till att justera vikten och förbättra sin hälsa. Kommer exakt med maten intag av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen är särskilt användbara för organismen. När allt kommer omkring, de är väl absorberas, bidrar till att förbättra hy, hud och hår. En speciell frukost påverka immunsystemet, normalisera ämnesomsättningen, och även rengöra tarmarna. Därför, om du äter frukost på rätt sätt, kan du glömma problem med matsmältningen, förstoppning och övervikt.
Försök att ta reda på om det är så?
Recept № 1
Dietister hävdar att förlora upp till 2,5 kg övervikt i buken under den senaste månaden, "utan att anstränga" hjälper blandning av rullas 3 bitar i en köttkvarn plommon, 2 msk havregryn msk linolja tsk kakaopulver, 2 msk naturlig yoghurt. Prune innan matlagning medel ska blötläggas för en fjärdedel timmar i kokande vatten och veven spannmål, kakaosmör och gå med i en separat behållare. Först då är det nödvändigt att lägga till katrinplommon och även i slutet - yoghurt. Blanda sedan allt.
Denna blandning bör vara beredd kvällen innan och tillbringa natten i kylen. Och på morgonen du kommer att vara redo den mest utsökta och hälsosam frukost, vilket gör det möjligt att bli av med fula fett på magen.
Recept № 2
Denna frukost någon kommer att verka ännu mer välsmakande. I lika mängder kommer att behöva ta havregryn, förkokt i vatten, banan, fettsnål keso och dricksvatten. Lägg tsk kakaopulver. Alla sätta i en mixer och sedan piska upp en och en halv minut eller. Den resulterande blandningen var omedelbart och konsumeras. Det vill säga, kommer både nyttig och snabb och läckra. Värt ett försök!
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
