State of inre tomhet, som om all energi dräneras ut "blint öga", bekant för alla. Stående under en varm dusch på kvällen, och även vill inte gå. Verkar ge allt och styrka att leva och arbeta på är inte mer. Och här återigen ställa frågan: hur man gör nu? Om att få energi "batteri" att ladda? Och det finns en sådan allmänhet?
Låt oss undersöka. Att på detta konto tror att öva psykologer? Vilka råd de kan ge på detta ämne? Det visar sig att "batteri" egentligen är. Du kan prova en eller ett fåtal i taget, beroende på graden av trötthet och frustration. Så försök att:
1. Säg adjö till "godhet"
Den mänskliga viljan - en begränsad resurs. När hon ständigt förbrukas på intern utbildning, sedan tala om de ljusa horisonter och ytterligare projekt har helt enkelt inte. Ibland försöker vi så svårt att inte lat, inte hysteri eller ens sluta, att det inte finns några krafter på det verkliga arbetet inte kvar.
"Bra för alla" pojkar och flickor av det moderna livet, med sina extremt höga rytmer bara inte dra! All energi kommer att spenderas på "korrekthet". Och vi bör försöka leva enkelt förlåta dig själv och svaghet och feghet i vissa frågor. Då är det inte händer "energikris". Åtminstone för stor.
2. Vi uttrycker missnöje
Negativa känslor har rätt att spruta ut! Kom ihåg: deras ständiga undertryckande av konsumerar enorma mängder energi. De reserverade människor - mycket trött "vydohnuvshiesya". All deras styrka kastas att kväva naturliga reaktioner. Som ett resultat av tvångssyndrom på kort sikt. Men det kan sluta bara förolämpningar.
3. Be om hjälp
När du inte har tillräckligt med egna resurser, är det nödvändigt att involvera en främling. Även skärmmänniskor behöver ibland vänlig support. Ge vad du inte har tid för mig själv. Om än mycket enkel: kock laga mat i snabbköpet, och reparationen kommer att bidra till att förstå de anhöriga. Vi är inte oändliga, men med andra vi har tillräckligt för en lite längre.
4. ger mening
Trötthet, naturligtvis, kan du motivera ändamålet. Du kan ge ungdomar orsaken till allt liv och aldrig att ångra om sömnlösa nätter. Men det är när tydligt förstår vad du försöker. Och tro mig oändligt. Om något inte är närvarande, då är det "inte din krig." Lämna och gå. Du behöver inte komma någonstans, bara ruhnesh. Först försöka fastställa det verkliga syftet.
Det är nödvändigt att erkänna de begränsningar bränslet och distribuera det klokt. Först då "dotyanesh" till en ljusare framtid, inget annat val.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
