Visste du att kroppen fett i kroppen fungerar som en "container"? Och sedan finns bara inte ackumuleras över livet, som just inte är försenad! När allt kommer omkring, det enda syftet med fett i kroppen - absorberar hormoner, toxiner, rester av läkemedel och andra "smuts". Och sedan lagra allt detta under årens lopp successivt förgiftning personen inuti.
förvaring av livsmedel
Låt oss börja med det faktum att i vår kropp all mat (eller snarare, kaloriintag) "lagrad" på olika sätt:
1. Levern och musklerna fördröjs som en reserv socker - glykogen. Och så hålls mellan 400 och 800 kcal.
2. Den bukfett är en annan 500 kalorier. Men detta är normalt. Och folk idag lyckas sätta ett fett upp till 50 000 kalorier! Dvs ackumuleras upp till 6 (!) Kilo bukfett.
3. Del förbrukas går in i subkutant fett, vilket inte är lika farligt som tyfus, men kan också utlösa ett antal kroniska sjukdomar. Det är under huden ackumuleras speciellt en massa skräp. Särskilt, bakteriella toxiner, bakterier sig, hormoner och läkemedelsrester.
"Switch" -knappen
Mer villiga att bara bli av den mänskliga kroppen är glukos. Han snabbt det "brinner" och väntar på ett nytt parti. Men om du inte ger en ny mat, din kropp, med upp all tillgänglig socker måste trycka på "fett switch". Det vill säga, börjar han att bli av med fett, för att bränna det redan. Men så länge det finns glykogen, "switch" fungerar inte och processen av fettbearbetnings startar.
Varför och hur man bränner fett?
Frågan är inte sysslolös, men svaret på den, och självklart. Det är nödvändigt att kroppen är van vid det faktum att fett - detta är en tillfällig container, och "fett switch" är nödvändigt att använda regelbundet. Då extra vikt kommer att gå (och alla "skräp" med dem), och nya är inte tillåtet att ackumuleras.
Det främjar höger "som leder ut" arbete kompetent sammansatt kost och regelbunden motion. Men om du agerar "chocker" från tid till annan sitter på diet berövar kroppen av glykogen börjar kroppen att "fuska". Det priberezhet fetter i "regnig dag" - den period av kosten. Det vill säga, kommer att ta till ansamling av varenda kalori. Det är därför många människor klagar över att knappt förlorar de extra pounds, de omedelbart vinner ännu mer i vikt. Så att kroppen försöker försvara sig!
Dietister rekommenderas därför inte att sitta på dieter och i grunden förändra livsstil och diet sammansättning. Endast en sådan strategi kan ge önskat resultat. Annars kan vi inte fly från inte rensat "container" inuti.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
