Denna känsla, förr eller senare övertar varje person. Men få är medvetna om att orsaken är inte bara komplicerad, men ofta i en hormonell obalans, oregelbundna blodsocker och andra hälsoproblem.
Om du råkar vara nervös över ingenting, som du tidigare inte betala någon uppmärksamhet, och ett sådant tillstånd varar mer än sex månader - detta är en allvarlig anledning att omedelbart gälla för de läkare. Orsakerna till överdriven känslighet för stress och, som en konsekvens, kan konstant irritabilitet väl vara diabetes, en infektion som utvecklas i kroppen, eller vissa mentala störningar.
Tillsammans med klagomål av irritation, patienter är ofta svårt att fastställa dök uppmärksamhet och koncentration, ökad svettning, hjärtklappning och störningar i andning.
Orsaker till onormal irritabilitet
Enligt experter provocera irritation hos människor är i stånd att:
1. påkänning (Främst) orsakad av en mängd olika livssituationer. Om du längtar efter att leva i ett sådant tillstånd, kan det sluta den känslomässiga och fysisk utmattning.
2. Depression med ett brett spektrum av symptom: Brist på energi, nedstämdhet och irritation. Dessutom närvaron av den senare känslor pekar på ett tidigt stadium av sjukdomen. Och i allmänhet, på depression kan indikera:
- kroniska känslor av skuld;
- en känsla av hopplöshet (kontinuerligt);
- bristande intresse för omgivningen;
- huvudvärk (över tid);
- kronisk trötthet;
- problem med uppmärksamhet, koncentration;
- fel i matsmältningen, brist på aptit för mer än 2 veckor;
- konstant känsla av ångest.
3. Sömnbrist framkallar ilska och irritation. Även vilsam sömn fylld med mänsklig energi, låta honom återhämta sig.
4. Lågt blodsocker (Eller hypoglykemi) har mest negativ uppmärksamhet i människans villkor (och den mentala och fysiska). Det är ofta fallet med patienter som lider av diabetes. Symptomen är dåsighet, koncentrationssvårigheter, yrsel, hjärtklappning.
5. Hormonell obalans. Brott mot balansen av hormoner leder också till ökad irritabilitet. Hos män, till exempel, detta tillstånd ofta orsakas av testosteronbrist eller, tvärtom, höga nivåer av östrogen.
6. Premenstruellt syndrom. Kvinnor är ofta förenat med PMS humörsvängningar och irritabilitet. De viktigaste PMS-symptom är trötthet, huvudvärk, uppblåsthet, diarré / förstoppning och, naturligtvis, ett dåligt humör (eller droppar) i bakgrunden av allt detta.
terapi irritabilitet
irritabilitet Behandling beror på orsaken, som har producerat denna situation. Kan hjälpa psykologisk rådgivning, läkemedelsbehandling (vid behov). Men själv här är oacceptabelt.
Det finns allmänna riktlinjer för kampen mot irritabilitet:
- fysisk aktivitet (regelbundet);
- en balanserad kost;
- rätt ordning för dagen i fråga om sömn / vakenhet;
- möjligen, meditation, andningsmetoder.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
