Få kvinnor vet att om kan hittas tillvägagångssätt klimakteriet i förväg (mycket förväg för 2-3 år) och för att förbereda sig för det, samt övergången till det "nya" ålder.
Klimakteriet och allt som är ansluten med det
Det tydligaste tecknet på klimakteriet anses upphörande av menstruation, men för två eller till och med 3 g innan den kvinnliga kroppen finns det en hel del förändringar.
Cirka 40 år (+/-) äggstockarna minska produktionen av kvinnliga könshormoner, och därmed minskar nivån av dessa hormoner i blodet. Och det är definitivt påverkar utseendet, hälsa och humör damer.
bör vara uppmärksamma på:
- regelbundna avbrott i cykeln;
- en känsla av värme och hög temperatur under normala siffror på en termometer;
- tryckstötar;
- ofta huvudvärk;
- försämring av hud, hår (torrhet, slöhet);
- "flöt" plötsligt ovalt ansikte;
- störningar i känslomässiga tillstånd (oförklarlig vrede, sedan gråta, melankoli);
- ökad svettning;
- minskad libido.
Det är viktigt att:kvinnor, alkoholmissbruk, rökning, som lider av depression eller kronisk trötthet, liksom de som passerade behandlingar med kemoterapi eller strålbehandling, är klimakteriet så gott som garanterad att inträffa några år tidigare än alla andra.
samråd med gynekolog
Men om du är över 35 år gammal, och du märker i en eller flera av ovanstående symtom bör konsultera en gynekolog och inspektion. Läkaren, efter misstänka anamnes annalkande klimakteriet, se till att erbjuda en hand över analysen på hormoner (på 5-7 dagar i menstruationscykeln):
- luteiniserande (LH);
- follikelstimulerande hormon (FSH);
- testosteron (totalt);
- östradiol;
- progesteron (21-dagars menstruationscykeln);
- prolaktin;
- och DHEA-sulfat.
Troligtvis kommer gynekologen hänvisa även ett blodprov för sköldkörtelhormoner (T3, T4, TSH).
Förberedelser för klimakteriet
Så du kan förbereda sig för klimax. Hur? Let från:
1. För det första bör du ha regelbundna kontroller, titta runt på gynekolog, mamma, en tandläkare och en kardiolog. Dessa experter kommer att bidra till att bevara en kvinnas hälsa i många år. Statistiken visar att en sådan omfattande screening kan du avsevärt öka livslängden och aktiv ålder.
2. För det andra, ändra din livsstil: minska kaloriintaget, öka konsumtionen av färskvatten, avfall från hela dåliga vanor, röra sig mer, hitta en hobby (om inte) som kan förändra miljön, klimatet, yrke, vad något! Kanske få en skilsmässa om äktenskapet misslyckas, eller helt enkelt trött, och kanske tvärtom, för att skapa en familj.
3. För det tredje, för att minska effekterna av stress. Ålder 40+ kvinnor och så bra, att även du kan inte oroa sig för nonsens och inte spendera tid på giftiga kommunikation.
Klimakteriet för många kvinnor - en svår tid. Däremot kan de göra denna period lättare. Det är endast nödvändigt att förbereda sig för den med hjälp av läkare, i sina rekommendationer.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
