Mjuk hud, klar ovalt ansikte har inga rynkor alltid ansetts attributen för ungdom och fräschör. Men med tiden, på framsidan av de första tecknen på åldrande, rynkor, blir mindre elastisk försvinner naturlig lyster.
Denna process är oundvikligt, men det finns några sätt att hjälpa fördröja symptomen och lång vistelse unga och välpreparerade.
En av de mest effektiva tekniker anses speciella övningar för ansiktet. De tar inte mycket tid och kräver extra kostnad och en stabil positiv resultat visas i ett par månader.
Topp 5 övningar för ansiktet, förhindra uppkomsten av rynkor och ödem
Utövande av rynkor i området runt ögonen
Ta en bekväm position, öppna ögonen, ser framför sig. Flytta ögonen först medurs 10-15 gånger, sedan moturs. Det är inte nödvändigt att anstränga för mycket ögonmusklerna. Utför varje övning dagligen, morgon och kväll.
Bidrar till att stärka musklerna i periorbitalt regionen är ett utmärkt förebyggande av rynkor och ptos-ray i vävnaderna runt ögonen.
Utövande av rynkor i pannan
Sätt på pannan palm, så att spetsarna på pekfingrarna berör ögonbrynen. Säkra huden ovanför ögonbrynen och fingrar fast försöker utelämna dem. Kör 20 replikat.
Gör varje dag, 2 gånger. Det bidrar till att slappna av musklerna, lindrar stress. Med tiden slätar ut rynkor och förhindrar nya.
Motion för zonen runt munnen
Placera handflatan vertikalt nära hörnen av läppar. Små fingrar kvar på gräns mungiporna, läpparna omfattas inte. Dra läpparna framåt så långt som möjligt, som om att göra en kyss. Upprepa tills förekomsten av trötthet 30-40 gånger.
Det stärker musklerna, jämnar nasolabiala veck och fina rynkor är oral zon.
Motion för att dra åt ansiktskonturer
Pressa handen i en knytnäve. Sätt en knytnäve på halsen under hakan, försök att sänka käken. För att öka belastningen pressade fria händer näve. Utför 30 gånger, 2 gånger om dagen.
Bidrar till att dra åt musklerna i hakan och halsen, tar bort fettdepåer.
Motion, få ut av den andra käften
Lyft underkäken, pursing sin underläpp, kommer det att ge personen förolämpade uttryck. Håll denna position i 15 sekunder, slappna av musklerna.
Utför 10-15 metoder, 2-3 gånger om dagen. Det hjälper till att återställa ansikts muskeltonus förhindrar hängande vävnader.
Avsluta övningarna kan vara en lätt massage som hjälper till att slappna av musklerna. Det viktigaste att göra övningar regelbundet, de upptar bara 5 minuter om dagen och i en månad kommer du att kunna se effekten.
