hemligheten med ungdomar försöker lösa varje kvinna, och som verkligen måste erkänna - och varje människa. Bevara ungdom och skönhet utan krämer och behandlingar kommer att hjälpa dig osteopatisk ansiktsmassage. Vad är dess hemlighet?
I själva verket finns det ingen hemlighet. Det bästa kosmetiska - det är vår artärblod. När blodflödet störs, huden åldras snabbt, ansiktet är svullet, det finns svullnad och blåmärken under ögonen, slapp kinder.
Vår uppgift - att arbeta med muskler och blodkärl så att blodet att flöda fritt. Och allt annat hon kommer att göra själv. En viktig punkt: blodet rusar till huden över halsen. Därför är det viktigt att massera bör börja med avslappning av nackmusklerna. Annars kommer alla ansträngningar inte få önskad effekt.
Hur man håller ungdom och skönhet utan krämer och behandlingar / pixabay.com
Slappna av nackmusklerna
- Stå med höger hand ordentligt dra ner, och hals - i motsatt riktning. Du ska känna spända nackmusklerna. Att behålla spänningen smidigt ändra positionen på huvudet - luta den något framåt och sedan tillbaka. Upprepa med vänster hand.
- Stående, samtidigt dra armarna nedåt och huvudet samtidigt kastar tillbaka. Dra sedan hakan upp och framåt.
- Ligg på rygg. Anslut fingrarna i låset och lägg dem på huvudet. Neck helt avslappnad - bara arbeta händer. Dra huvudet mot bröstet, sedan sakta vända åt höger och åt vänster.
All träning är klar. Du kan börja att massera ansiktet. Ta det liggande: så musklerna i ansiktet och halsen är de mest avslappnad.
Hur man håller ungdom och skönhet utan krämer och behandlingar / pixabay.com
Osteopati anti-aging
För att se resultatet, gör denna massage varje dag. Den bästa tiden - på kvällen efter tvätt.
Övning 1. Stramar ansiktets konturer. Placera pekfingret och långfingret i mitten av hakan. Tryck kuddar på huden och känna uppvärmningen och avkopplande under tyget. Därefter ansträngningar börjar röra sig längs kanten av underkäken till kinderna. Upprepa flera gånger. Allt du behöver för att avsluta massage rörelser i en uppåtgående riktning för att lyfta ansiktsservetter.
Övning 2. Jämnar rynkor runt ögonen. Det är nödvändigt att slappna av orbicularis Oris muskeln. Placera fingrarna under underläppen, som visas på bilden genom att trycka på denna plats. Det måste finnas en känsla av att läppen är något suffused. Sedan försiktigt leda långfingret till mungiporna och dra åt dem något uppåt - do "ler". Sedan försiktigt massera huden ovanför överläppen.
Övning 3.Ta bort rynkor i pannan. Placera index, mellersta och ring fingrar på båda händerna i mitten av pannan. Tryck lätt på huden för att värma upp vävnaden. Sedan börjar röra sig från mitten av pannan till tinningarna. Efter att ha nått tinningarna, massera huden snett uppåt mot toppen av huvudet. Fortsätt så länge musklerna i pannan inte slappna av.
Övning 4. Ta svullnad under ögonen. Huden under ögonen är tunn och känslig. Alla rörelser bör inte starkt tryck och spänningar. Pekfingret och långfingret är placerade på vardera sidan av baksidan av näsan. "Slides" från sidorna av den nasala bron och sedan röra sig längs den övre kanten av dess sidoflänsar upp till ytan. Efter gå upp till templen och avsluta massagen.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: 6 orsakerna till för tidig åldring av huden
