Ingen mask kommer inte att göra en person evigt fräsch och ung, om vi inte träna musklerna i ansiktet. Klassiska åtta övningar för ansiktet ger imponerande resultat!
Bra och frisk hud - det är bara halva striden på väg till den unga och vackra ansikte. Tidigt betonar vackrare kontur haka, kindben och elimineras höga nasolabiala "veck".
Tid och kraft jordens gravitation, tyvärr gör vårt ansikte visuellt trött: dubbelhaka, kinderna blir trög och faller ner, och övergripande ansiktsmusklerna försvagas. Av allt detta vårt ansikte börjar att leverera blod till de fattiga, och det finns redan påverkar tillståndet i huden.
Trött ansikte i 25-30 år - det är en mardröm för någon flicka. Men tonad och frisk ansikte i 50-60 år - det är en stor anledning att vara stolt över dig själv!
Så vilka lärdomar feysbildingom blev obligatorisk del i vården av personen. Regelbunden träning strama ansiktsmusklerna börjar huden att bättre levereras med blod, och som ett resultat, kommer vi att se yngre och fräschare. Och här är vi ålder inte ont! De första resultaten är redan synliga efter 14 dagar.
Tja, gå till övningarna? ;-)
Varje övning köra på 5 replikat, där var och en - för 6-7 sekunder. Så småningom bör antalet repetitioner ökas till 25.
panna
Sätt fingrarna på båda händerna på hans panna, så att ringen fingrar var på ögonbrynen. Sedan övervinna motstånd fingrar, höja ögonbrynen och dra hårbotten framåt.
ögon
Avslöjar ögon så bred som möjligt, och sedan koppla.
kinder
Gäller fingrarna till mungiporna och stretch leende. Sedan mycket spänd musklerna i kinderna och munnen (inte nacken!) Och avkopplande.
Mot rynkor på hörnen av ögonen
Pressar fingrarna till den yttre hörn och Sila mycket mycket lägre ögonlock, och sedan - att slappna av.
Mot hängande mungiporna och bildandet av rynkor på överläppen
Kväva läpp mellan tänderna och stramar upp mungiporna. Vi kvar i detta tillstånd under några sekunder och slappna av.
Mot dubbelhaka
Placeras under hakan nävar och öppna munnar, så att säga, mot motståndet händer. Nästa - tummen upp mot hakan och försöka få språk till i största möjliga utsträckning, till tungspetsen nedåt.
hals
Utan att flytta mungiporna, med en kraft av pull down underläppen för att exponera den nedre uppsättning tänder. Om du ser i spegeln för lindring av nackmusklerna, då du gör övningen rätt!
ansiktskontur
Ansträngda hakan och kinderna avslöjar hans mun, lägga fram underkäken framåt och kraftigt anstränga musklerna i käken och halsen, sedan - slappna av.
Dessa övningar bör göras varje dag, ja, åtminstone - 5 gånger i veckan. Du kan utföras när som helst, men effektiv - innan du går till sängs.
Och eftersom du är min bästa - du aldrig glömmer att sätta "tummen upp" till artikeln :-)
Alla frågor, förslag, kritik - allt kan skriva ett personligt meddelande Public cr!
