Det värsta är, mina kära läsare - inte gå upp i vikt och gå ner i vikt snabbt! Huden förlorar sin ton, det ser sträckt och slapp. Det händer, och efter graviditeten. Gör huden spänd och returnera den till sin forna elasticitet, vi kommer att noggrant, systematiskt och under en lång tid. Det är inte lättare än att gå ner i vikt.
Så hålla detta för sig själv en anteckning och utarbeta ett program för återlämnande av hudens elasticitet. Alla alternativ som föreslagits av mig - är effektiva och testade personligen av mig, mina vänner, och har rekommenderats av fitness instruktörer. Du kan använda både separat från de sex föreslagna metoderna, och i kombination (som skulle vara ännu bättre).
Till att börja, sir!
Alternativ 1. tight mage
Ja, motion - det bästa av vänner för vår hud. De kommer inte bara att hålla huden i gott skick, men också för hela kroppen är okej.
Jag är en enkel flicka, så jag förstår att många är lata. Tja, händer ingenting. Det finns ett nätverk riktigt bra kurs för dem som kallas "
Super-tryck i 8 minuter". Vi hamrade namnet i Google och voila - använd dessa övningar för hälsan. Bara 8 minuter på motion, och det kommer att räcka.Alternativ 2. Evening douche
Flickor, gradvis vänja sig vid det faktum att det i allmänhet tar en kontrast dusch. Det var svårt, men sedan vande jag ångrar inte alls. Här är det: kollagen, elastin och även hårsäckar till normal drift och utveckling måste ha en bra utfodring, för att vara exakt - villkoren för mediet. Och "feed" alla typer av mineraler och vitaminer till kosmetika eller mat - inte tillräckligt, måste vi också normalt att cirkulera blod. Douches bara bra "chockerande" kroppen och aktiverar hela programmet blodomloppet.
Och om vi är fortfarande i färd med att anta en kontrast dusch kaffe scrub horoshenechno gå igenom hård svamp kropp, blodet överklockning ännu mer, dessutom ta bort alla döda celler. Avkastningen period kommer att minska jämnhet i huden under några veckor, det är säkert!
Alternativ 3. Närande och fuktgivande kräm
Det blir ingen hud spänd och tonas utan ordentlig för sin mat och fukt. Det är många av oss vet. Det återstår bara att besluta om krämer. Även bland massmarknad en hel del bra mjukgörande och närande masker, men deras plåga I listan, placeras i en separat artikel i framtiden.
Nu är det bara att ge ett recept för att göra en mycket bra kräm. Vi kommer att vara "pumpas" baby fett grädde, som säljs utan några tillsatser.
Så i en separat ren burk klämma om 4 msk bebis grädde, och därtill sattes:
- växtextrakt: Jag rekommenderar alger extrakt, kakao och ananas (själva välja en av de tre extrakt, jag skulle ha slutat på din plats på alger);
- 5 kapslar varje vitamin A och E;
- en matsked av olja: aprikos, jojobaolja eller vete;
- 7 väsentliga apelsinoljedroppar.
Eftersom komponenten inte förvånad över apoteket kan man köpa allt på bekostnad av er kommer att bli billigare kräm närande masker med stormarknader.
Alternativet 4. massage
Blodcirkulationen kan förbättras inte bara kall dusch, men också massage. Vill du - du kan gå till SPA-center och du kommer att göra en stor massage för hela kroppen med oljor. Du vill inte att spendera - du kan göra det själv att göra hemma. Jag rekommenderar att massera med aromoljor - det är helt normaliserar nervsystemet.
Alternativ 5. Bad och bastu
Tyvärr är inte alla lämpliga. Inte var och en av oss tyst tolerera badet eller bastun. Ändå är det bättre att rengöra huden på hela kroppen i världen kom inte upp. Bort alla toxiner, gifter, är det svårt att uppdatera huden. En kvast kan gå igenom problemområden i buken.
Variant №6 wraps och masker
Om du har en slapp mage, är det bäst att göra vinäger wraps. Det är helt enkelt: per matsked 9% th vinäger ta ett glas vatten, rör om och fuktad gasväv i ättik lösning. Sätt på magen och magen zamatyvaem i plastfolie. Håll en halvtimme, då - i duschen. Det skulle vara trevligt att kombinera detta med alternativet №2, och sedan med alternativet №3.
Slutligen kommer jag nämna om två av mina favorit mask: jäst och krapivnuyu. Börja förbereda enkelt: 20g jäst 4 tsk 5 teskedar av honung och grädde, rör om, smear oroshärdar och hålla i en halvtimme. Jäst mask är väl bortskämda porer, ger näring och förbättrar elasticitet.
För det andra, nässlor, masken förbereder ännu enklare: fylla kopp kokande vatten 2 msk torkades nässla och vänta tills den svalnat. Fuktad gasväv i det och göra omslaget som en ättika lösning. Det är allt.
Det kommer att vara mycket kyla (för dig samma) Om du använder alla 6 varianter. Och sedan åtdragna och elastisk hud kommer inte ta lång tid!
Jag hoppas att mina läsare - goda människor och inte girig att sätta en "tummen upp" :-)
Se även:Koreanska vitamin peeling rulle från över Elizavecca. Efter det kan du kasta ut alla scrubs
Hur blir jag av svår håravfall och göra dem starka och buskig
