Det verkar som svaret är enkelt - om det behövs. Men frågan om vattenrening takten gick upp så ofta, och även motstridiga råd (och i varje material, "experter råder") tillsätts för att förbättra förtroendet att läsaren är helt förvirrad.
Vissa uppmanas att tvätta varje dag, säljarna av torrschampo och våtservetter hävdar att du kan göra ett par dagar utan en dusch. Den tredje parten rekommenderas att tvätta varannan dag.
Så där är sanningen?
Tvätta i en dag eller två kom från europeiska länder. Och här är inte så stor vikt vid de skadliga frekvensen av vatten behandlingar för huden, som höga tullar på allmännyttiga tjänster.
Plaska runt i badrummet varje dag, diska under kraftig stråle av varmt vatten (inte ackumulera den i diskhon under dagen) - det är ett nöje för den genomsnittliga i vårt land betala 300 rubel per månad. För andra länder som användning av varmvatten - en lyx. Så använder samma torrschampo för daglig vård blir överflödig för oss.
Nu ska vi prata om den skada av frekvent tvättning och varm dusch. För mig åtminstone en gång i månaden kommer att falla artikel eller samling av tips obskyra och anonyma experter där bad eller dusch gör nästan den mest skadliga proceduren.
Argument är så föråldrade att jag har en fråga uppstår: "För vem fan är så mycket information om vården? För vem som helst komma med olja, tvål utan lut, geler utan aggressiva tensider? Vad folk vtaldychivayut åtanke om pH eller redan nästan på fingrarna förklarar hur vi arrangerade lipid barriär?".
Allvarligt dessa artiklar påminna mig om denna scen: när bland ett rikt urval av schampo människor går för rismjöl, eftersom någon i media berömde denna gamla vård. Det är märkligt, varför människor ännu inte har övergett den bärbara datorer och smartphones till förmån för telegraf, duvor och grammofon?
Det faktum att på grund av den frekventa duscha huden blir torr och inflammerad - irrelevant information. Fuktgivande kräm och olja täcka detta problem i sin linda: grädde - fuktgivande, olja - förhindrar att fukt att avdunsta och "flöden" våra lipid barriär essentiella fettsyror. De som har känslig hud - de insatta. De som har normal hud - snarare billigaste fuktkräm, och inga problem.
Låt oss gå vidare. Skrämma i media att på grund av frekvent tvättning, tvätta vi bort användbar mikrobiota. Den starkaste mikrobiota i våra kroppar - i tarmen. Men om det kommer att bli ett problem, kommer de att påverka huden, jag har länge skrivit om det. Så att undernäring och utan en varm dusch kommer att kasta utmaningar för huden. Hur som helst, samexistensen av smuts och skadliga bakterier med välgörande mikroorganismer i huden -, nej tack, det är en tvivelaktig inriktning bättre vara ren och utan användbar hud mikrobiota, vilket också kan återställas genom kosmetika (vi har det, närande krämer lite?).
Så, hur ofta vi kan tvättas utan problem för huden?
Ja du vill (Jag tror inte att det finns människor som, för 4-5 gånger om dagen för att tvätta, där de har så mycket tid?). Det viktigaste - tänk på följande:
1. Efter utbildning i hallen, yoga jogging eller långa promenader bör omedelbart tvätta. Annars svett gör det porer och finnar och inflammation hej.
2. Om du bor i ett fuktigt klimat (som jag i Kaliningrad), bakterierna kommer att föröka sig snabbt, de älskar en fuktig miljö. I detta fall är det nödvändigt att tvätta två gånger om dagen. Förresten, lukten av svett - en signal att bakterierna på huden är redan väl avgöras och aktivt dela.
3. Under sömnen, spenderar kroppen på återvinningsprocesser energi och talgkörtlar i huden arbetar också. Så på morgonen ändå, men vi inte vakna upp på nätet.
4. Lär sammansättningen av vattnet i ditt hem. Du kan begära information från lokala myndigheter eller vatten nyttan av mineralsammansättning av vattnet. Och inte vara rädd för närvaron i det av vissa joner (sammansättningen av vattnet är mycket väl målade här, Även om det handlar det om smak kvaliteten på öl, men ändå kan läras för mig själv användbar).
Och hur ofta du ta en dusch? Tror att skada huden på grund av frekvent tvättning? Dela din åsikt i kommentarerna.
Sätta en "tummen upp" om du vill ha mer intressanta material för egenvård och huden i ansiktet!
På alla frågor skriver meddelanden till mig VC-grupp eller Direkt i Instagrame.
