Under flera år i världen finns det en kult av en hälsosam livsstil, och vacker kropp, över vilken behöver en hel del arbete och regelbundet. Denna kult av kändis stöd, och många av dem är kvinnor som inte är rädd för att titta pumpas upp och muskulös.
Introduktion 7 kändisar som stöder din kropp i god form och kan skryta med muskel definition. De beundrar några fans som följer deras exempel, och förbryllande andra som tror att musklerna i kombination med en torr kropp - det är inte feminina.
1. madonna
Madonna - en av stjärnorna, som introducerade mode av en aktiv livsstil. I sin 60 + sångare fortsätter att dansa, styrketräning, yoga, pilates, aerobics och andra lasttyper som stöder hennes kropp i ett tillstånd av muskel utan alltför drop fett. Hennes armar pumpas ständigt diskuteras i media som en dröm för vissa och en mardröm för andra.
2. Denise Richards
American Denise Richards, men inte bli en stor Hollywoodstjärna, hon har uppnått erkännande. Under de senaste åren har paparazzi och sedan avtryck skådespelerska som inte dölja sin passion för yoga, löpning och annan utbildning. Fysisk aktivitet har förändrat kropp Denise, vilket gör det slet och passform. Speciellt skådespelare älskar Pilates och dans, och 80% av sin diet består av vegetabiliska livsmedel, vilket gör det möjligt att inte gå upp i vikt.
3. Sarah Jessica Parker
Att inte ha genetiska problem med övervikt, Sarah Jessica Parker hela sitt liv leder en hälsosam livsstil. Hon håller sig till en diet som utesluter snabba kolhydrater, vitt socker och mättade fetter. Dessutom gör skådespelerskan yoga och pilates, skakar hand och press. Till exempel är det känt att Parker har varit tränare för programmet intensiv 20 minuters träning som omfattar flera typer av laster.
4. Jennifer Garner
Skådespelerskan och mor till tre barn, Jennifer Garner livstids support sig i perfekt form och på röda mattan betonar alltid uppblåsta armar. Jennifer är engagerad i yoga, stretching och lite konditionsträning. I sin instagrame 47-åriga stjärnan ibland delar hennes träning, konstaterar hon under överinseende av en tränare. Detta cirkulär träning med hantlar, gummiband, armhävningar, curl och andra grundläggande övningar för alla muskelgrupper.
5. Renée Zellweger
Utbildning hög volym Renee ryckas efter att hon behövde gå ner i vikt snabbt efter en speciell uppsättning av vikt för rollen som Bridget Jones, vilket hon gjorde två gånger. Först skådespelerskan engagerad endast i rinnande och slå sedan på styrketräning, som förvandlade hennes kropp. Idag Rene fortsätter att hålla kroppen i god form, visa upp muskler spåras.
6. Jennifer Lopez
Siffran Jennifer Lopez från det ögonblick dess utseende i showbusiness har diskuterats. 20 år sedan ansågs icke-format med sina stora lemmar, och idag former verkar ganska vanliga jämfört med dess anhängare av Kim Kardashian. Jennifer, som i 2019 var 50 år, njuter sina fans genom att håller den feminina figuren i samband med vältränad kropp och muskler definition. I sin instagrame hon delar styrketräning, som hjälper sångaren att hålla dig i gott skick.
7. Jessica Biel
Regelbunden energikrävande träning hjälpte Jessica att förlora all den extra vikt (över 20 kg), som hon fick under graviditeten. Det tar fortfarande 3 gånger i veckan, som kombinerar cardio, styrketräning, stretching och yoga, som hjälpte henne inte bara bli av med de extra kilo, men också mode vacker lättnad kropp som ser bra ut i det fria kläder. Dessutom Jessica var ambassadör varumärket Gaiam Yoga, som tillverkar kläder för yoga.
