Diet "löskokta ägg." Minskar vikt ner till - 30 kg. Och tar bort fettdepåer. Vikt då inte kommer tillbaka
Det finns många sätt att gå ner i vikt, men i dag ska jag prata om det räddade mig under den senaste månaden från trettio kilo och nu efter en och en halv månad vikten inte komma tillbaka! Det är en diet "löskokta ägg." Ägg, kokt kokt anses vara mer användbart. De har lite kaloriinnehåll (mindre än 100 kcal per 100 gram) och därför lättare absorberas av kroppen.
Men den snabba assimilering har sina negativa punkter - känslan av hunger är också snabbt kommer, så denna diet kan säkert tillskrivas "hungrig." På grund av de korta tidsvärmebehandlings löskokta ägg bibehåller vitaminer och mineralämnen (särskilt lutein och fosfor) och anses därför vara mer användbar än de hårdkokta ägg.
Strikt diet överförs är svårt, men med förbehåll för ett litet antal regler ger mycket goda resultat.
Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt med hjälp av en löskokta ägg tillagade, använda några enkla regler:
• Ät inte mer än 5 ägg per dag.
• Det finns kokt löskokta ägg kan vara senast 3 timmar före sänggåendet.
• Ät ägg med grapefrukt - det är en mycket kraftfull kombination för att påskynda förbränningen av fett.
• Använd inte hålla sig till denna diet, om du har några kontraindikationer för hälsoskäl.
Nu ska jag visa dig ett exempel på min meny som låter dig bli av med upp till tolv kilo per vecka.
Till frukost, äta en kokt mjuk kokt ägg, en halv grapefrukt eller en liten orange, kaffe utan socker och mjölk och en rågbröd.
Till lunch har vi 2 kokt löskokta ägg, återigen en halv grapefrukt eller annan liten apelsin, ett glas tomatjuice och en medelstor bakad potatis.
Vid middagen, en annan 2 kokta äggröra, örtte med en citronskiva och en fullkorn toast.
Om du håller dig till detta system mat och inte fastna, då kan du uppnå samma resultat som jag har.
