Motion "hatten". Från ålder utbuktande mage och celluliter på benen. 5 minuter om dagen
Motion "hatten". Från ålder utbuktande mage och celluliter på benen. 5 minuter per dag är tillräckligt för att utbuktande mage försvann och inte visas.
Vid fyrtio, det gjorde jag inte förlora hoppet att bli av med extra kilo. Vad är den enda diet jag försökte, även försökt att ordna en jog på morgonen. När jag insåg att diet och idrott är inte för mig, började jag för sig själva för att fastställa en del av reglerna. Den viktigaste regeln i mitt gå ner i vikt är att begränsa konsumtionen av söta och stärkelserik mat. Jag begränsar också användningen av mat på kvällen.
Vägra helt från middag kunde inte, men det var begränsad på kvällen gång en halv grapefrukt. Det var svårt att tro att en halv grapefrukt, kan du tillfredsställa din hunger, men när jag försökte, det var övertygad om detta. Det visar sig att grapefrukt inte bara känslan av hunger, men också mättas kroppen med näringsämnen och påskyndar metaboliska processer i kroppen.
Motion "hatten" Jag bara bidragit till seger över utbuktande mage. I kombination med mina nya föreställningar, det är perfekt. Viktigast är det ganska lätt, och det är nog att ha mattan. Utgångsläge, stående på alla fyra, höja den förlängda ben upp.
Upprepa sedan det andra benet. Efter upprepad, men med benet böjt vid knäet, omväxlande ben. Den tredje positionen på fötterna, är böja dess insida, med ett knä på hakan kontakt. Den viktigaste hemligheten med effektiviteten i denna övning är att magen alltid ska vara möjligt att dra åt och försöka göra alla rörelser energiskt.
Efter övningen "hatten" gå in i duschen och använda scrubs, massage rörelser arbetar med problemområden
Mycket god hjälp för att göra huden elastisk douche. Min utbuktande mage försvann efter två veckor, men jag kan inte sluta denna övning tiden.
