Hur att dricka yoghurt på natten för att minska vikten till minus 8 kg. 2 veckor. Och ta bort magen fett
I flera veckor i sträck kan äta mat, soppor och sallader, och saker är där - feta veck kvar på sina platser, för att förstöra utseende och humör. Från en sådan påfrestning nödvändigtvis vill gå tillbaka till vin och tårta. Men ska i stället börja dricka kefir. Och dricka det är nödvändigt på natten för att minska vikten på 8 kg. Och detta är bara ett par veckor. Tror du mig inte? Sedan ta med följande faktum: under första halvan av dagen kroppen är frisk, och så är det bra att smälta maten. Men efter 17:00 tarmar har allt svårare att genomföra tematiska arbetet.
Därav blockering i magen, och omvandlingen av de gamla gifter i mat. Vad bör göras för att tarmen inte förvandlas till soporna? Det är nödvändigt att främja sina mikroflora. Probiotika yoghurt bara uppfylla detta krav. De är lätta att fästa sig på väggarna i magen och tvätta dem med smuts. Och om att dricka yoghurt på kvällen, föroreningar i allmänhet inte.
Visserligen är det nödvändigt att följa några regler:
• För det första måste mejeri dryck vara färska och låg fetthalt (0,1-1,0% i stället för 2% fett eller mer);
• För det andra bör yoghurt konsumeras 3 gånger i en kväll - 250 ml vid 18:00, 20:00 och på tröskeln till sömn;
• För det tredje bör den första 2 doser sura "mjölk" kompletteras med kanel (nypa till en kopp);
• fjärde måste sent kefir glas sötas med naturlig honung (2 teskedar till en kopp);
• För det femte efter att ha druckit ett glas kefir sent måste vara minst 30 minuter för att dyka var avslappnad i sömnen, det vill säga, utan den mullrande i magen.
Varför är kanel? För att det bränner fett. Honey behov av godis, så sömnig. När det gäller hela kvällsprogram användning av yoghurt, är det bäst utan måltider. Efter tema produkt fyller perfekt magen, så tillbringade han de närmaste 20 minuter kände mätta. Det är hela hemligheten med kefir program. God natt, barn =)
