Hur att dricka yoghurt på natten, och med inget att förlora mycket i vikt och minska midjan upp till 10 cm. Till minus 4 kg under 4 dagar
Dålig andedräkt, förstoppning svaghet - det är bara en ofullständig lista av stagnation av mat i tarmarna. Och eftersom "Apple inte faller långt från trädet" är motsvarande inre stagnation tillsammans med extern feta.
Frågan är, hur man kan bli av bara två olyckor, och med dem ett dussin symptom? Svaret är uppenbart - det är nödvändigt att ändra kost till förmån för produkter som uppdatera och klyver fett. En sådan produkt är redan känt i hundratals år - yoghurt. Men det måste vara något att komplettera. Och här, innan du väljer den "följeslagare", måste vi först förstå att det värsta arbets tarmen. Just det - på kvällen och natten. Därför bör yoghurt med tillsatser drickas på kvällen.
Nu ska vi gå vidare till en annan del av - hur man dricka yoghurt på natten, och med inget att förlora mycket i vikt och minska midjan upp till 10 cm. Till minus 4 kg i 4 dagar, så att resultatet blir optimalt:
• Första - greenerna tvättas ut någon mat tre örter - gräslök, mynta, salvia, dill, basilika, persilja etc. (Volym av den resulterande gröna bör vara ungefär 100 g - 1 Medelstrålande)
• Andra - hackad grön massa och fyll den med 0,5 liter varm fettfri yoghurt, (!)
• Tredje - efter 10 minuters infusion baserad kefir och gröna späddes 1 liter av skum yoghurt rumstemperatur.
• För det fjärde - yoghurt är klar att användas i en volym av 220 ml (halv kopp) åt gången.
Det visar sig att för en natt är det nödvändigt att dela upp förbrukning av 1,5 liter av drycken i 6 uppsättningar (den sista glas dryck för 20 minuter före sänggåendet). Men oroa dig inte: först, denna volym ersätter helt middag; För det andra är yoghurt med örter inte ett diuretikum och orsakar inget rinnande runt toaletten.
Hälla hett kefir behov av en bättre fördelning av eteriska oljor från örter och vitaminer. Efter utspädning drycken är bättre att inte stammen, eftersom örter främja tarminnehåll, vilket är bra för att ge upp middag med en garanti att inte få känslan av hunger. Dessutom närings örter gör smaken av yoghurt intressant. När ofredande en "trojka", kan du byta till en annan. Även i själva verket resultatet av minus 4 kg kommer att märkas redan efter 4 dagar. Men för att stoppa det är inte nödvändigt. Ju mer du kan dricka yoghurt alls varmt för bästa fettförbränningen och bantning midjan 10 cm.
