Hej kära läsare! Idag kommer vi att diskutera den viktiga ämne och prata om de främsta orsakerna till diabetes.
Diabetes mellitus är en ganska vanlig sjukdom. Diagnosen har nästan 419 miljoner. människor (enligt WHO statistik). Brott inträffar patologisk insulin hormon, vilket ökar glukoshalten i blodkärlen.
Vanligtvis stabil hyperglykemi inte sker spontant. Genom denna trycka på en massa olika faktorer under en lång tid. Det är viktigt att känna igen dem i tid, inser och börja eliminera.
Som är benägna att högt blodsocker?
Prediabetes - ett gränsvillkor när nivån av glukos är 5,6-6,9 mmol / liter. Denna "call", som helt enkelt är skyldig att söka hjälp från en specialist.
En av de vanligaste orsakerna - är förekomsten av övervikt. Någon kommer att säga: "Och vad gör den extra vikt? Jag var nöjd med allt och jag mår bra! Ja, jag har ett ben brett". Men i själva verket kommer någon läkare berätta att orsaken ligger i fettvävnad. Överskott fettsubstans sänker känsligheten hos celler för insulin, vilket ökar blodsockret.
Det andra skälet smidigt följer den första. Emellertid betyder inte påverka strukturen av kroppen (personen kan vara tunn). Detta är på grund av dålig kost. Pre-diabetes är mottagliga för älskare av söta och stärkelserik mat. Bageriprodukter innehåller stora mängder kolhydrater. Ibland kroppen är helt enkelt inte kan smälta dem, på grund av det begränsade antalet enzymer.
En annan viktig faktor som ökar risken att utveckla diabetes - ärftlighet. Ja det är det kan "slicka" även helt frisk person (förutsatt att förebud om sjukdomen ignoreras). Gener bär information som är ansvarig för den fysiska kondition och hälsa.
Hur man undviker uppkomsten av diabetes?
För att minimera risken för sjukdom, försök att hålla sig till några enkla regler:
- Starta övervaka deras diet: Ät mejeriprodukter (ost, yoghurt) och äta mer lokala frukt (äpplen och päron) och grönsaker (zucchini, aubergine) och örter (persilja, dill);
- Försök att gå oftare. Även en liten promenad förbättrar ämnesomsättningen och stärker det kardiovaskulära systemet;
- När "dålig" ärftlighet, försök att passera läkarundersökning på kliniken en gång om året. Periodisk blodprover för socker.
Om varje person kommer att eliminera åtminstone en orsak till diabetes, kommer det att bidra till att avsevärt förbättra sin hälsa. Och det viktigaste i våra liv. Support artikeln "Like" 👍, eftersom det ser fler människor.
Tack för att läsa den till slut. Författaren kommer att vara tacksamma om du prenumererar på en kanal och dela din artikel på det sociala nätverket.
Mer information på webbplatsen "Min medicin 24".
Läs kanalen -"Undertrycka en måltid, och nästa det inte finns någon?".Under måltiden kan bitar av mat får "åt fel håll". Hur du kan hjälpa dig själv och inte kvävas om det inte finns någon i närheten?
