Under säsongen av förkylningar att emot några enkla regler: värmas, inte supercool, tvätta händerna ofta ventilera huset och, om möjligt, åtminstone för att vara i trånga ställen, utan föredrar dem att vandra i den öppna luft.
Väldigt cool, när de får karaktären av ett starkt immunförsvar, men även han behöver stöd, för att inte tala om en vanlig människa, immunsystemet som kräver regelbunden förstärkning. För att göra detta, det finns många traditionella sätt, men i den här artikeln vill jag rekommendera ett recept för indiska drycken "Golden mjölk". Den är baserad på en krydda av gurkmeja roten. Ingredienserna i denna dryck kan hittas i nästan varje butik, och de är inte dyra, vilket är trevligt för budgeten.
Recept för en användbar dryck:
Receptet för framställning är inte heller svårt: halv kopp kokande vatten rör om en matsked av marken gurkmeja, tillsätt en halv kopp mjölk. För älskare av användbara godis kan tillsätt 2 tsk honung för att göra smaken mildare. I vår familj honung älskare där, så drycken används i en klassisk form.
Mjölk är en rik källa till kalcium, har det länge varit känt att alla fakta. Användbara egenskaper gurkmeja har blivit en upptäckt för mig. Spice har naturlig antibiotika, och antioxiderande egenskaper. Inklusive i familjen kost mjölk med gurkmeja kan stärka immunförsvaret och även förhindra infektion och sjukdom. Om viruset redan lämnats in i kroppen, en kopp varmt "Golden mjölk"Hjälper till att lindra symptomen på sjukdomen, minska hosta och halsont och som ett resultat, bättre sömn.
Sammanfattningsvis:
Bland andra användbara egenskaper örter - en anti-inflammatorisk, blod rensning, stärkande blodkärl, förbättra matsmältningen, viktminskning. Jag skulle vilja kalla en mycket lovande gurkmeja krydda.
Det bör dock förstås att drycken kan kontraindicerat hos blödningsrubbningar, problem med gallblåsan och gallsten. Före användning, rådgöra med en specialist.
Receptet rekommenderas att dricka ett glas dricka varje dag innan du går till sängs, men principen om moderation i varje idé en hälsosam diet stöds av alla medlemmar i vår familj, till exempel, en dryck vi dricker 3-4 gånger vecka.
Jag skulle vara tacksam för "tumme upp👍". Tack för er uppmärksamhet.
P.S. Om du har högt blodtryck, vara noga med att kontrollera med ett antal regler för dess normalisering (artikel "De grundläggande reglerna för hypertensive").
Läs även på kanalen:
🎯Drink för fartyg, "profylax mot blodproppar och blod viskositet"
🎯Mediciner, förtjockning blodet och ökar risken för blodproppar
