Hej kära läsare! Vi fortsätter vår veckospalt "Användbara recept". Idag ska vi prata om en annan användbar dryck, som har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet.
Alla vet att rätt kost är en integrerad del av hälsan hos hjärt-kärlsystemet. Denna artikel kommer att dela en drink recept som kan tillagas i sitt kök på bara några minuter. Han kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen och stärka blodkärlens väggar. Och även det kommer att vara ett utmärkt verktyg för att förebygga åderförkalkning.
I sjukdomar och sjukdomar behöver en övergripande strategi, konsultera en läkare. Han kommer att diagnostisera och ordinera individualiserad behandling.
Vilka produkter kommer att användas för beredning av en drink?
För beredning vi behöver är unik i sin läkande egenskaper produkten - en apelsin. Vi är så vana vid att det som inte reflektera, och varför han anses vara användbart? Det visar sig att det inte bara rikt på vitamin C, och mer och andra vitaminer och spårelement, såsom selen, zink, vitamin B-komplex, karoten, fleromättade fettsyror.
Denna frukt minskar nivån av dåligt kolesterol i blodet, ger elasticiteten i blodkärlens väggar och minskar risken för blodproppar. Orange stärker immunitet och normaliserar levern.
En annan inte mindre användbar ingrediens - en kiwi. Varför denna grön frukt? Svaret är självklart! Han är mycket bra för hjärtat och blodkärlen. Har det kalium och magnesium, är det en bra kombination av näring kapillärväggarna. Den förekommer stabilisering av blodtryck, vilket minskar belastningen på hjärtmuskeln. Det är också rikt på viktiga vitaminer: A, C, E.
Det är värt att notera att dessa produkter kan öka surheten, är det inte rekommenderat att ta dem för gastrit och magsår.
Recept för drycken:
Receptet för framställning är ganska enkel. Drycken kan framställas på några minuter.
- Skala ett apelsinskal. Skär den i skivor och lägg i en mixer.
- Ta två kiwi, skär skalet och sätta i en mixer till orange. Blanda väl i en mixer två produkter. Bör få en homogen massa.
- Passera blandningen genom en sikt (hjälpande sked), separation av fruktkött från juicen. Till den resulterande juice, till 0,5 liter rent vatten (lämpligt som mineralvatten med mikroelement). Intensivt blanda saften med vatten.
- Drycken är klar! Det är möjligt att kyla den, i att ta bort kylskåpet i 30 minuter eller omedelbart njuta av dess stärkande effekt.
Jag skulle vara tacksam för "tumme upp👍". Tack för er uppmärksamhet.
P.S. Om du upplever matsmältningsproblem, är det rekommenderat att läsa artikeln för att förbättra den (artikel "Mat för friska fungerande gallblåsan och galla flöde höger").
Läs även på kanalen:
🎯Mediciner, förtjockning blodet och ökar risken för blodproppar
🎯Är det sant vitlök ökar risken för blodproppar?
🎯Recept annan "dryck från blodproppar" tunnar blodkärlen och stärka
