Kära abonnenter, och kanal besökare! Låt oss idag tala om muttrarna som är bra för hjärtat och blodkärlen. Trevlig läsning.
nötter - en unik mat. Deras medicinska egenskaper används ofta i gamla tider av våra förfäder. Men konstigt nog, nötterna är fortfarande mycket populär i folkmedicinen och dietetik. Det handlar om innehållet i användbara spårämnen, mineraler och vitaminer.
I sjukdomar kontakta någon om hjälp.
Bland de olika, identifiera flera typer av nötter den mest användbara för hjärt-kärlsystemet. Vilka är nötterna?
Användbara nötter för fartyg
Först på vår lista är hasselnötter. Dess fördel är att det är i stånd att mata ut onda kolesterolet från blodkärlen, vilket minskar risken för åderförkalkning.
Den andra gruppen av nötter, som kommer att bidra till en förbättring av blodcirkulationen kommer att vara pistagenötter. Deras sammansättning innefattar ämnen såsom zink, magnesium, kalcium och selen. Denna kombination av mikronäringsämnen förbättra elasticiteten av de kärlväggar. En extra bonus är att en stark hälften av mänskligheten som pistagenötter kan positivt påverka "manliga makt".
Vi har helt enkelt inte rätt att gå part pinjenötter. De kan fungera som ett bra komplement till kosten för att förebygga åderbråck. De innehåller ämnen som:
- B-vitaminer (B1-B9), E, K;
- kalcium, selen och zink;
- mangan, fosfor, magnesium, natrium.
Genom användning av pinjenötter normaliseringstillförsel kroppens celler, vilket minskar belastningen på hjärtmuskeln och förbättring av leverfunktioner. De har också en positiv effekt på huden, leder och tänder.
Fjärde mutter på vår lista är valnöt. Det är verkligen en unik mutter för hjärta och blodkärl. Det fungerar positivt på hjärtmuskeln själv och kapillärer. För mer information om sina medicinska egenskaper kan läsashär.
Jag skulle vara tacksam för "tumme upp👍". Tack för er uppmärksamhet.
P.S. Om du har högt blodtryck, kontrollera med ett antal regler för dess normalisering (artikel "De grundläggande reglerna för hypertensive").
Läs även på kanalen:
- Förbättra cerebralt blodflöde med hjälp av växtbaserade avkok
- Drink för fartyg, "profylax mot blodproppar och blod viskositet"
