immunitet - en mycket komplicerad mekanism. En högriskperiod för att plocka upp andnings virusinfektion (ARI ARI) eller influensa mycket lätt. För att stärka immunförsvaret kommer att hjälpa oss tre produkterSom lätt kan köpas från nästan alla affär: ingefära, citron, honung.
Jag delar en favorit recept min frälsning i kylan
För tillverkning, behöver vi en mixer med en kopp för slipning och en burk med lock för förvaring. Men om en sådan anordning inte finns på gården, kan du använda ett rivjärn och köttkvarn, bara att det kommer att bli mer tidskrävande process.
steg 1. Ta lite färsk ingefära, måste det tvättas och rengöras från huden.
steg 2. Vi behöver en citron med skal.
steg 3. Skär i bitar och skicka in skålen i en mixer. Grind till ett tillstånd av grova välling, som inte gillar bitarna kan malas till potatismos. Detta är valfritt.
steg 4. Nu behöver vi en burk, där jag lägger ut i tur och ordning: en sked av blandningen, sedan en sked honung och så jag flytta lager.
steg 5. Stäng locket och skicka det i kylskåp i minst två timmar, företrädesvis över natten. Under denna tid kommer juice och blandningen godare.
Smakegenskaper hos blandningen kan ändras beroende på dina önskemål:
- Ansvarig för svårighetsgraden av ingefära, så proportionerna kan variera: Om du vill gå för gusto kan du lägga till fler om du behöver minska mindre.
- För syra - citron, också styrs av dess smak: lite mer eller mindre.
- För söt - honung, och sedan som du vill.
Således får vi en läcker vysokovitaminnuyu "bomb". Den höga halten av vitamin C, vitamin A, mineraler såsom zink och selen, vilka är viktiga för kampen mot virus aminosyror: arginin, lysin, alla som hjälper oss att upprätthålla immunitet och kamp kallt.
Kan inte användas på fastande mage och vid höga temperaturer!
Med omsorg för dem som har magkatarr, magsår och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Uteslut gravida kvinnor och personer med arytmi och högt blodtryck historia.
Före användning måste du kontakta din läkare.
God hälsa! Ta hand om dig själv!
© Cody
Läs upp på kanalen:
- En hög-glutenfri frukost
- Du förlorar en hel del om du inte äter kanin "- förklara varför
