Välkommen! Jag arbetar som läkare i 21 år. Mitt namn är George O. Sapego. Denna artikel kommer att tala om hur man tar för en åktur nonsens om vitaminer för brosk.
När människor är kroniska ledsjukdomar, sedan från sådana sjukdomar inte återhämta sig. Detta innebär att patienter har en livstid att uthärda sina ledvärk. Många kommer att behandlas. Traditionellt människor tenderar att se till att de behandlade materialen till hands. Därför är lederna försöker också att behandla med någonting.
Någon spekulerar om sådana sjukdomar och glider sjuka allehanda nonsens. Idag ska vi prata om dumma saker, i samband med återställandet av brosket i lederna.
Skadad brosket i lederna återställs inte. Så ta hand om vad du har. Inte hoppa på betonggolvet, inte äta av upp till 150 kg och är inte engagerade i professionell idrott. Allt detta förstör brosk.
Om den skadade leden, sedan fixa med traumatolog något som kan återställas. Med skador på brosk i leden är samma historia som med en bruten kryddnejlika av en kam. Först klyfta svårt att bryta ner, och resten - lättare och lättare.
Jag kommer att citera nonsens och omedelbart kommentar.
Gelatin är användbart för lederna. Den har aminosyror, som används för konstruktion av brosk.
Detta är en populär berättelse. Det faktum att gelatin gjord av djurkollagen. Det är ett protein av bindväv. Fogarna mycket kollagen. Många människor tror att om du äter gelatin, då han kommer att göra vår egen kollagen.
I själva verket, kollagen - det vanligast förekommande proteinet i människokroppen. Detta innebär att de flesta av de aminosyror från vår mat precis som kollagen och gå. Du kan äta korv och ärter. Det spelar ingen roll. Aminosyrorna i produkterna fortfarande i tillräcklig mängd kommer att sedimentera i lederna.
Många människor försöker att behandla eller kosttillskott med kollagen för att hjälpa lederna. För det första är det ett företag som. Många säger att kollagen minskar deras smärta. Det är sant sex månader senare människor tröttnar på diet, och det visar sig att en stor skillnad i hans hälsa, gör de inte märker. Därför officiellt kollagen och ingår inte i listan över användbara verktyg för lederna.
Popularitet gelatin och andra kollagenprodukter stöds endast för hans säkerhet. Det vill säga, människor tillåts att ägna sig åt några tillsatser som inte är farliga för hälsan. Det är en hel del och njut.
Agar-agar är en källa till samma kollagen.
Men det finns en viss lyuteyshaya spel. Kollagen - är animaliskt protein. Han är inte i växter. Agar-agar är tillverkad av alger. Alger - Detta är inte djur och växter. De är per definition ingen kollagen. Agar - en polysackarid såsom cellulosa.
Äpplen - en källa till användbar för broskkollagen.
Detta är inte mindre hård spel. Och nu vet du varför.
Ät gurka. De omfattar kisel, vilket stärker lederna. Utan kisel reducerad nivå av kollagen.
Denna punkt är vår nuvarande mästare. Inte säker på att en hel del gurkor i kisel, men kisel - är den näst vanligaste grundämnet i jordskorpan efter syre. Du kan äta på jorden, och det kommer att vara en kontinuerlig kisel.
Jag misstänker att sagan om kisel kommer från botanik. Där ibland gurkor som behandlats med preparat av kisel mögel.
Kisel är verkligen närvarande i vår kropp. Från det är omöjligt att sparas eftersom han är den näst högsta förekomsten av alla element i marken.
Ingen vet säkert om det är för något i vår kropp behöver. Det sägs att det är flytande i blodet på platsen för strontium, magnesium och kalcium. Tillsammans de simmar in i benet.
Ibland personer med ledsjukdomar i blodet är en hel del av kisel. Huruvida den tvättas ut ur det skadade benet, oavsett om det är från den höga nivån av kisel ömma leder - är okänt.
Kom igen. Om minskade nivåer av kollagen. Collagen inte flyter i blodet, så dess nivå inte kan minskas eller ökas. Våra proteiner med 30% - detta kollagen. Det kan inte minskas. Den består av bindväv. Utan den kommer vi att förvandlas till en pöl av gelé.
Vi behöver äta bananer. Bananer är höga i kalium. Det hjälper till att återställa brosk och ledvätska fyllningar.
Brosket inte återställas. Glöm det.
Bananer är verkligen en hel del kalium. I en banan så mycket kalium som ett dussin tabletter panangina. Personer med hjärtsjukdom att äta bananer. Men rik på kalium kost inte anses vara till nytta för lederna. Om Kalium hjälper, då skulle det vara och det administrerades. Men nej. Det hjälper inte. Nonsens typ av ...
Behov av att äta citrusfrukter, eftersom det finns en hel del av askorbinsyra, som aktivt deltar i regleringen av effekten av gemensamma vävnader. Ju fler människor äter citrusfrukter, desto mer näringsämnen kommer att gå i sin vävnad.
Faktum är att askorbinsyra inte påverkar lederna. Ibland personer med artros producera D-vitamin, och även då inte alla. Askorbinka här med kontanter. Detta är för övrigt är lätt att upptäcka ligger på trycket, som används av författaren. "Aktivt engagerade", "desto mer - desto bättre." Det känns som författaren försöker övertyga sig själv. Men inte får det.
Vad tycker du om berättelser om brosk? Välbekanta berättelser. Det är som en läsk behandling peroxid eller urin. Människor skulle vara glad att få medicinsk behandling, men till sitt förfogande ett begränsat urval av tillgängliga verktyg. Det börjar att skjuta bananer på olika platser, då citroner. Förhoppningen är att om hjälper till med öm en, sedan i den andra kommer också att hjälpa.
Om du gillade den här artikeln, sedan sätta Huskies och prenumerera på min kanal. Läs mina artiklar om relaterade ämnen:
Övningar för att stärka knäet
Artros: Behandling vikter
Fel övningar för att stärka skelettet
