Yoghurt är bra för hjärtat, men det fanns lite kalium

click fraud protection

I medicinsk nyheten är ofta möjligt att läsa de fakta som journalisten bearbetas. Ibland journalisten själv upp med en rimlig förklaring till vissa händelser.

Nyligen har nätverket en berättelse om det faktum att yoghurt kan vara bra för hjärtat. Journalister skrev att orsaken till kalium, vilket många i yoghurt. De uppgav också att de 100 gram yoghurt innehåller 20% Rekommenderat dagligt intag för kalium priser. Jag trodde att det var misstänkt. Aldrig hört att mejeriprodukter innehåller mycket kalium.

Vuxen man behöver 2500 - 3500 mg kalium per dag. Yoghurt kalium lägre än i mjölken - ca 140 mg per 100 g Det vill säga att få en daglig avgift på kalium, måste du äta ungefär två kilo yoghurt. Som lite för mycket ...

Den ursprungliga artikeln publicerades i februari förra året i American Journal of Hypertension. Där var det bland personer med högt blodtryck sällan en stroke eller hjärtinfarkt om de regelbundet konsumerar yoghurt.

I den här artikeln, inte säga något om kalium. men kom ihåg kalcium

instagram viewer
. Tidigare trodde vi att mejeri kalcium beror på en positiv effekt på blodtrycket och risken för stroke med hjärtinfarkt. Journalister kan vara blandad kalcium och kalium? Men det märkliga nyheten är kalium ihågkommen som en användbar del för hjärtat. Låt oss lämna detta uttalande till journalister samvete.

Det amerikanska folket har använt artikel två eller fler portioner av yoghurt i veckan. Det var tillräckligt för att vissa delar av bakterierna fermenterad mjölkprodukt en positiv inverkan på kärlväggen.

Det visar sig att kalium i yoghurt lite, men yoghurt är användbar för hjärt-kärlsystemet. Med tiden kommer forskarna att genomföra ytterligare forskning och ta reda på alla detaljer.

Instagram story viewer