Allt jag minns om värmeslag någonstans på stranden. Men inte alla vet att äldre människor med kroniska sjukdomar överhettnings snabbare och enklare, och även hemma.
Som vi ålder, förlorar vi förmågan att svettas ordentligt och reglera kroppstemperaturen. Det är därför äldre människor ofta klädd i flera lager av varma kläder. De bara inte känner värmen.
Huden på äldre tunnas och dåligt skyddade från solen. Kroniska sjukdomar predisponerar överhettning. Vissa läkemedel, särskilt psykotropa bryter värmeöverföring. Personer med sjukdomar i nervsystemet kan inte svara på värme och inte alltid klaga.
Hur du handskas med värmen
Du måste bära lätta kläder. Det är bättre om den är gjord av tunna naturmaterial i ljusa färger. Gatan är bäst att bära en hatt eller använda ett paraply.
Luftkonditionering behövs i det här vädret, men han orolig ofta om äldre. Obehaget kan reduceras om kläderna kommer att täcka händer och vrister. Dessa platser är känsliga för drag.
Justera luftkonditioneringen för att bibehålla rumstemperatur nedan27 grader. Om det inte finns någon luftkonditionering, vrid fläkten.
Du kan prova att flytta en äldre person någonstans långt borta, där man kan sitta under luftkonditioneringen. Det kan vara en affär, bibliotek, café eller teater. Undvik långa resor, särskilt i rusningstid, och stora folksamlingar. Ett sådant avbrott i svalt ibland mycket goda resultat i människor känner.
Eftermiddag stänga fönster och dra för gardinerna på den soliga sidan. På natten öppna fönster och vädra rummet väl. Öppna och med outnyttjade gardiner fönster dagtid kan lätt utjämna temperaturen på gatorna och hemma.
Låt inte en äldre person på gatan från 11 till 16 timmar. Detta är de varmaste timmarna av hög solaktivitet.
Om att transportera en äldre man, sedan ta upp så nära som möjligt till entrén. Låt inte de äldre i en stängd bil i solen. Det kan finnas omedelbart överhettas.
På gatan äldre bör endast i de kallare timmar och alltid i skuggan. Någonstans under ett paraply, markis eller under tak entré. Tänk på inläggen från specialtjänster av luftföroreningar, temperatur och luftfuktighet. Ibland dålig luft återigen är det bättre att inte andas. Det är mer lämpligt att sitta hemma.
Begränsa fysisk aktivitet i varmt väder. Många äldre människor arbetar i trädgården eller utföra övningar ordinerats av din läkare. I varmt väder är det bättre att inte göra det.
Ofta låter de äldre att dricka. Det kan vara vatten eller juice. Erbjud en drink, även om personen redan har sagt att han inte vill. Undvik alkohol, kaffe eller te.
Mat ska vara lätt. Det är bättre att undvika varma rätter. Använd inte ugnen. Det fungerar som en värmare.
Fråga din läkare hur läkemedlet fungerar i värmen. Ibland läkaren ändrade sin destination.
Att svalka kan du ta en kall dusch eller bad. Du kan sätta på pannan kall våt handduk.
Om en äldre person lever ensam, be grannarna under värme flera gånger om dagen för att kontrollera att allt var i sin ordning. Be någon att ta upp en gammal man i bilen.
Var försiktig. Om en äldre person inte fungerar huvudet, då han inte kan känna värmen och kommer inte alltid klaga.
