Om det är svårt att svälja mat. Råd från en terapeut

click fraud protection
Flytande livsmedel framför fasta bitar
Flytande livsmedel framför fasta bitar

Svälja sjukdom som kallas dysfagi. Detta händer på grund av problem med nervsystemet, stress och ångest, eller från sjukdomar i matstrupen.

symptom

  • Hosta och kvävning under eller efter en måltid;
  • Porlande ljud från halsen under och efter att ha ätit;
  • Halsont efter att ha ätit och druckit;
  • Långsam födointag;
  • Rapningar ätit mat;
  • Hicka efter att ha ätit;
  • Obehag i bröstet under och efter måltider;
  • Viktminskning utan känd orsak.

Vad kan du göra hemma?

Om symtomen återkommer regelbundet, eller ännu värre, behovet av att gå till doktorn.

Var noga med att se din läkare om du har en hosta, andnöd eller feber

Det finns användbara regler som kan tillämpas hemma:

  • Ät ett gott humör lugn. Inte en psycho och inte "grep" av problemet. Annars får du en känsla av en klump i halsen och andra obehagliga symptom.
  • Under matdags sitter vid bordet så rak som möjligt. Låta gravitationen hjälpa dig svälja mat.
  • Tugga maten väl. Även små klumpar kan orsaka en känsla i matstrupen att något fastnat.
  • instagram viewer
  • Om du har problem med att tugga eller musklerna på ena sidan av ansiktet är svag, då tugga på den starka sidan.
  • Om biten av fast föda, inte tvätta med henne omedelbart. Du kanske tycker att maten är redan flytande. En sådan blandning sväljs väl, men då i matstrupen vätska "overtakes" fasta bitar. Utan flytande bitar kan fastna.
  • Prata inte medan man äter.
  • Efter måltiden, inte böja och inte gå 30 - 45 minuter.
Instagram story viewer