Ibland tror folk att hans skuldra ont, men det verkliga problemet i nacken.
Axeln till halsen ansluter många olika nerver, och även en stor brachial plexus. Om skador på axeln eller nacksmärta visas. På grund av den komplext nätverk av nerver av vår hjärna ibland förvirrar källan till smärtan. Då känner vi att öm axel, men det verkliga problemet i nacken.
Skuldra ofta skada rotatorkuffen
Rotator cuff - en grupp av små muskler, som ligger på axelleden och stabilisera den. Dessa muskler är mycket viktigt eftersom de håller humeral huvudet i cavitas glenoidalis. Det händer att de skador på en av dessa små muskler tar bara halva makten i sin hand.
Senorna i rotatorkuffen musklerna ofta inklämt mellan skulderbladet och överarmsbenet och ont. Så småningom de ackumuleras skador och äldre, kan de gå sönder.
- Smärta i musklerna i rotator cuff vanligtvis lokaliserad i axelleden.
- Sådan smärta ganska tråkig eller värkande.
- Smärtan är värre, om de vänder sig bort genom en uppåt eller arbete med händerna ovanför huvudet, eller för att få en hand bakom ryggen.
- Detta ger smärta i armen, men oftast inte under armbågen.
- Ofta gör ont på natten.
- Om du inte flyttar din hand minskar smärtan.
Med hals hårdare
Inne i halsen är ryggraden, där mycket små lederna och gick ut en hel del nerver. Allt detta ekonomi kan vara en källa till smärta. Man tror att cirka 70% av personer över 65 år i åtminstone en av dessa små lederna i nacken kan vara artrit, som gör ont och förhindrar bor.
- Smärtan är lokaliserad i nacken eller mycket nära den.
- Smärtan kan ges i skulderbladen.
- Denna smärta är ofta sveda och fotografering. Mycket liknar elchocker.
- Kan ge långt ner armen till fingrarna.
- Denna smärta kan hållas ensam.
- Smärtan skjuter ner din hand om att flytta halsen.
- Om sätta på halskrage av den speciella, kan smärtan minska.
Allt detta är svårt, gör det inte utan recept från läkare. Normal läkare behöver mycket svängarm på axeln och göra olika tester. Om läkaren inte gör något med det att något inte står rätt.
Vad axeln
Eftersom axeln ofta kränks senor av rotatorkuffen muskler, måste du sluta göra de rörelser som tuggar senor.
Det finns särskilda övningar för axeln. Jag hade själv att göra dessa övningar två gånger om dagen i fyra månader i rad för att bli av med smärtan i axeln.
Det är nyttigt att appliceras på axelleden is i 20 minuter 4 gånger per dag och i synnerhet före sänggåendet. muskel senan spända mellan benen. Is minskar svullnad där, och senor blir mer utrymme.
Läkaren kommer troligen att förskriva antiinflammatoriska piller.
Under blad bihang administrerade kortikosteroider. Detta är en enkel procedur. Det gör reumatologer, trauma, kirurgi. Om läkaren antyder något inte vägra, eftersom erbjudandet är inte i varje enskilt fall, men effekten är oftast mycket bra.
Vad halsen
De gör en massa olika övningar. Längst ner finns en länk till min artikel om enkla övningar för nacken.
förskriva även antiinflammatoriska och muskelavslappnande. Om läkaren ordinerar dig en lugnande om smärta i nacken, betyder det inte att du är galen. Lugnande medel används som ett sätt att minska muskelspasmer runt ryggraden.
Halsen är ännu svårare än i axeln, så se till att konsultera en neurolog.
Om du gillade den här artikeln, sedan sätta Huskies och prenumerera på min kanal. Läs mina artiklar om relaterade ämnen:
4 enkla övningar från nacksmärta
Den främre läget av huvudet
Sträckning av brachial plexus
