Välkommen! Jag arbetar som läkare i 21 år. Mitt namn är George O. Sapego. Denna artikel kommer att berätta hur man handskas med senil asteni.
I den sista artikeln, fanns det några frågeformulär, där du kan navigera. Om din gamle högtidligt erkände bräcklig, är det inte en mening. Först måste du utvärdera flera saker:
- enskilda funktioner i denna speciella farfar eller farmor att;
- väga riskerna och fördelarna med något ingripande;
- fatta ett beslut om hur aggressiv vilja ert inlägg.
En del människor föredrar att lämna den gamle mannen ensam. Mig personligen detta tillvägagångssätt inte särskilt njuta.
Från läkaren måste behandla kroniska sjukdomar, för att övervaka försämring av dessa sjukdomar och vara redo för de sjukdomar som den gamle mannen hade ännu inte dykt upp, men beräknas snart visas.
Den grundläggande principen för behandling av sköra äldre - "mindre - desto bättre."
fysisk träning
Jag behöver det. Detta är det viktigaste. Gamla människor är mer rörliga, kommer att öka daglig fysisk aktivitet kommer att vara mindre än hösten, benen blir starkare och förbättra den övergripande tonen.
Vi talar om personer i åldern någonstans 70 - 90 år.
Man tror att om, till exempel, kommer en kvinna inte vara 80 år för att utföra vissa fysiskt arbete eller göra övningarna, sedan efter ålder var hon normalt inte kan klara av det faktum att för att få ut ur stolen eller toalett. Presenteras? Normalt skulle inte kunna få upp från toaletten ...
Detta för att säkerställa att när mormor kom från sjukhuset, behöver du inte henne för mycket till vård. Det bör uppmuntras att röra sig och göra mer själv. Anhöriga till patienter varje gång för att göra en scen, när du säger det. Praktiskt taget 100% av brottet.
Före lyft den gamle mannen och göra honom flytta, måste du diskutera med läkaren denna förteckning över sjukdomar, om de är:
- akut infektion i någon plats;
- feber med en känsla i musklerna Ache;
- djup ventrombos;
- plötslig viktminskning;
- bensår som inte läker under en längre tid;
- näthinneavlossning eller liknande ögonproblem;
- nyligen genomgången operation.
Börja utöva extrem försiktighet. Till att börja med promenader är lämplig för 5 minuter, 2 gånger om dagen.
Om den gamla mannen är svårt att stiga från en stol utan att använda sina händer, måste du börja göra det i en stol med armstöd eller en stol med armstöd. Vi måste försöka få upp varje gång, med färre händer.
Om svårt att klättra upp för trappan, är det nödvändigt att uppmuntra uppkomsten av ett steg i taget, se till att handen vilar på räcket.
Bördan bör gradvis men stadigt.
balansträning
Om gubben går dåligt, kan tränas balansen när du står nära stolen på ett ben. Vi måste stå bredvid stolen och hålla fast vid baksidan av den med båda händerna. Du kan hålla fast vid Walker. Det är nödvändigt att höja (strax utanför golvet) en fot och hålla den i luften i 10 sekunder. Det är lämpligt att upprepa detta för varje ben 10 - 15 gånger.
Om gubben går normalt, måste du lägga till motion för att balansträning med promenader. Det enklaste - en vandrande häger. Att dra direkt hand i hand som en lindansare balanserar. Du måste gå framåt. Foten, som är ett steg framåt, är det nödvändigt att hålla i luften för en sekund och sedan lägga på golvet. Tillräckligt för att göra 20 steg varje ben.
mat
För att kompensera för viktminskning du behöver för att äta något näringsrikt mellan måltiderna. Det måste finnas ett protein och kalorier. Du behöver en hel del protein. Om inga kontraindikationer, såsom njursjukdomar, det protein must 1,2 - 1,5 g / kg kroppsvikt per dag.
Leta efter en räknare som används för viktminskning. Det är en hel del protein. För att få ut så mycket protein, är det nödvändigt varje dag för att äta kött, ost och ägg i någon form. Effekten av kost brukar vänta ungefär 3 månader.
Den lokala läkare bör förskriva vitamin D. Det bidrar till att förhindra fallolyckor. I det här fallet behövs D-vitamin inte så mycket för benen, hur man korrekt hålla balansen och korrekt muskelfunktion. Du måste fråga din läkare om mediciner kalcium och järn.
Om du gillade den här artikeln, sedan sätta Huskies och prenumerera på min kanal. Läs mina artiklar om relaterade ämnen:
senil bräcklighet
Vad som anses normalt åldrande
En uppdelning i den äldre
