Hej alla! De flesta inläggen fick en hel del uppmärksamhet på kvinnors skönhet, men varför inte prata om fördelarna? Idag hittar du en översikt av mobila applikationer, som kommer att vara mycket lättare att genomföra i ditt liv goda vanor.
Vill du inte bara vacker, men också friskare (och i själva verket ena utan det andra, i stort sett är det omöjligt)? sedan läsa texten och förmodligen installera på sina smartphones dessa applikationer!
1. WaterBalance
Denna ansökan hjälper till att kontrollera vätskebalansen i kroppen. Mer specifikt, vatten i en ren form. Det är ingen hemlighet att den dagliga användningen av vanligt vatten förbättrar ämnesomsättningen och hudens kondition. Dricksvatten takt som krävs per dag, kan du inte oroa sig för tryckfall och huvudvärk stoppar oroande när du genomföra i ditt liv denna vana.
Användning WaterBalance ganska enkelt: när du har installerat programmet, du ber den till dess parametrar: kön, vikt, längd, etc. Baserat på de inmatade data beräknas att graden av vatten bör du dricka dagligen. Efter att ha druckit ett glas vätska, klicka på ikonen plus och välj namnet på drycken och dess kvantitet.
Viktigt! Vatten (med eller utan gas) och mjölk komplettera din vattenbalansen, och fruktjuicer, te, kaffe, alkohol och vatten ut ur kroppen. Din uppgift - att se till att under dagen siffran man i bilagan till fullo måla blå (fylld med vatten).
2. WomanCalendar
Bekväma kvinnors kalender som övervakar menstruationscykeln. En del kvinnor lider av datum till den normala kalendern, men det är inte alltför bekvämt. Här kan du sätta ett särskilt märke i rutan med datum, och detta märke kommer inte att försvinna och kommer inte att vara tillgängliga för de andras ögon.
Viktigt! Inställningarna före ansökan inkluderar din ålder, längden på en menstruation och varaktighet av cykeln.
3. Ögon Recovery Workout
Detta gymnastik för ögat. Ansökan innehåller en uppsättning övningar för korrigering av vision: ofta blinkande översatt syn från en punkt till en annan och fortfarande många bekanta och helt nya övningar. Totalt gymnastik tar 5-7 minuter per dag, men en förändring av syn, kommer du att märka snabbt nog. En del av dem som redan har använt denna ansökan anmärkning, att vi kunde även vinna ett så allvarligt problem som skelning.
Viktigt! Försök att hålla i gymmet du ingenting distraherad. Början / slutet av en övning du alert pip.
4. Plank
Motion "band" hjälper dig att hålla smal och tonas. Den utvecklar musklerna i pressen, skinkor och tillbaka, och om dessa muskler är väl utbildade, ser kroppen attraktiv och det blir mer flexibel. Denna ansökan innehåller en hel del plank varianter: classic, på fitball, trehjuling (på två fötter och en hand), etc.
Viktigt! Du kan välja färdiga system, men du kan se alla de föreslagna alternativen för trim och gör en favorit i din egen personliga uppsättning av övningar. Du kan välja den optimala träningstiden och ange tidpunkten för färdigställandet.
5. Stegräknare - free counter steg och kalorier
Stegräknaren är utformad för att övervaka din fysiska aktivitet. Hämta appen installera den i din vikt, längd och kön (dessa parametrar påverkar steglängden) och framför tid att hålla i telefonen med dig (i dina händer, i fickan eller väskan), titta på hur många steg du har gjort för detta dag. Stegräknaren beräknar för dig nödvändiga ränta steg, och när du når denna indikator kommer att meddela dig med hjälp av en signal.
Viktigt! Det kan vara så att de stunder när skaka telefonen, kommer programmet att erkännas som steg. Det är inte nödvändigt att skaka gadget medvetet, för att uppnå önskat antal steg. Försök också att inte ostavlt telefon med en stegräknare, där han kommer att skaka (till exempel på sätet på en bil som rör sig).
Alla dessa program finns tillgängliga i GOOGLE och WaterBalance och ägaren kan använda "äpple" smartphone. För add, förresten, har sin egen variant av programmet som beskrivs i artikeln.
Tack för att du tittar på det här inlägget! Jag uppskattar alla dina Liksom och repost)
