Förberedelserna måste börja i förväg. detta talar lenta.ua
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Läkare rekommenderar att vara mer uppmärksam på din kropp under helgerna och det är lämpligt att börja förbereda i förväg. På kvällen före nyår, göra en välbalanserad kost som hjälper rena kroppen från gifter och föroreningar.
Uteslut från vardagens snabbmat menyn korvar och rökt, kryddig, inlagd och konserver. Det är lämpligt att avstå från söta drycker och alkoholhaltiga drycker.
I det här fallet måste strömmen balanseras och rik på vitaminer och spårämnen till bukspottkörteln och levern inte få "träff" i nyårsafton. Glöm inte vattenbalansen.
Innan starten av festen inte behöver äta fet mat, som i kombination med alkohol lever får en tung belastning, och undvika berusning fortfarande fungerar inte.
Dessutom experter rekommenderar att ta nummer 31, C-vitamin, aktivt kol, och vitamin B6 och B1 - allt detta kommer att bidra till att minska belastningen på kroppen.
Och den sista viktigt tips: acetylsalicylsyra och paracetamol för huvudvärk kan fattas först efter 8 timmar efter den sista dosen av alkohol.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
5 mest skadliga produkter nyår bord
Hur man kan minska de skador av alkohol på hälsa
Drycker, som orsakar den allvarligaste baksmälla
