Det arbete jag har stillasittande och sitta hela dagen med en lutande huvud. Svullna hals - göra åt sluttningarna och fortsätter att arbeta, utan att veta att det var bara små klockor, från vem borsta undan som en irriterande fluga.
Som ett resultat under de 45 år jag tjänat en cervikal osteokondros. Spänningen i ryggen och smärta när vrida huvudet - i huvudsak förgiftat mitt liv, så jag beslutat att inte hoppas på ett mirakel, men att agera.
Jag måste säga till en neurolog Jag betalar inte, gick jag till hans assistenter, lärde henne diagnos och hon utvecklade ett behandlingsprogram själv.
Varje morgon började jag med hals varm. Jag hittade på Internet Shishonina teknik, som är mycket lätt att genomföra och har en mycket positiv feedback. Om bilden är inte klart att utöva sin teknik kan vara lätt att hitta på YouTube.
För att inte komma för sent till jobbet och missade inte en dag att ladda halsen, jag var tvungen att sätta larmet i 30 minuter tidigare. Men det är värt det.
På kvällen innan du somnar jag först satte henne på halsen själv peppar patch, men senare min moster (även en sjuksköterska) rådde mig att hälla en flaska med varmt vatten tolerant, för att uttrycka det som en hals rulle och rulle. Det visar uppvärmningen och massage på samma gång.
Efter massagen smord hals och övre rygg med en blandning av olivolja (tillgänglig solros) olja och salt (50 ml: 5 matskedar) och därefter uppdragen rygg och nacke och så ull halsduk låg i sängen.
Förbättringar Jag kände redan på den tredje dagen av de vanliga förfaranden, och efter 1,5 veckor glömt smärtan.
Men det är viktigt att komma ihåg att det skede av livmoderhalscancer degenerativ disksjukdom är olika, liksom dess behandling. Därför innan du använder någon medicin, bör du rådgöra med din läkare.
