Sköldkörteln - en mycket liten orgel som väger endast 25 - 40 m, men från sitt jobb beror på hela kroppen.
Den huvudsakliga funktionen hos sköldkörteln är att upprätthålla normal ämnesomsättning och det är mycket viktigt att hålla det alltid under kontroll.
Som regel, många av oss gå till doktorn när problemet redan framåt.
Men det är mycket lättare att åtgärda problemet i det inledande skedet av sin utveckling, desto mer skick många organ kan bestämmas oberoende, att det viktigaste vet hur.
Och det är lika viktigt att lära sig att lyssna på din kropp. När allt kommer omkring, trötthet, irritabilitet och svullnad i benen - är ofta det första tecknet på ett problem med sköldkörteln.
Många av oss vet att kan kontrolleras tillståndet i sköldkörteln med hjälp av jod remsor, men också kan kontrolleras status med hjälp av en termometer.
Tillräckligt för 3 - 5 dagar varje morgon mäta deras kroppstemperatur, och sedan jämföra resultatet.
t kroppar från 36,5S till 36,8S - Inget att oroa;
t nedan kropps 36,5S - aktivitet i sköldkörteln sänks, dröj besöket på endokrinolog;
t över kropps 36,8S - aktivitet i sköldkörteln ökar, se till att boka tid med endokrinolog.
Ignorera inte första klockor, eftersom hälsa - är juvelen som inte är ledsen varken tid eller energi.
Vad händer om du regelbundet konsumerar vitlök i livsmedel
Varför det är nyttigt att äta feta människor i åldern
