Slutligen är det dags att lämna bakom de tunga vinter snacks och njuta av den första våren vitaminer. Enkla och vackra våren sallader - vitaminer på ditt bord sort.
Spring sallad - en perfekt tid för djärva experiment, så snart Den första våren grönsaker och örter, säkert fortsätta till kreativitet i köket, blanda ingredienserna, tillsätt nötter, solrosfrön, klädd med vegetabilisk olja, gräddfil eller yoghurt.
Sallad med rädisor och ägg
Du behöver:balk rädisa, 3 kokt ägg, persilja och dill balken 2 gurka. För fyllningen: en kopp yoghurt eller gräddfil, 1 timme. sked av senap, salt och peppar.
Sallad med unga kål och grönsaker
Du behöver:Young kål, ett gäng rädisor, 2 tomater, 2 gurka, gröna strålen - persilja och dill, vegetabilisk olja - för tankning.
Blad av isbergssallad med grönsaker och majs
Du behöver:300 g isbergssallad (eller någon annan sallat), 100 g konserverad majs, 2 pickles, 2 färsk gurka, 1 b. oliver, lök, en bit av peppar i olika färger. Påfyllnad 1 h. Sked senap, vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. sked av citronsaft.
Sallad med paprika, gurka och majs
Du behöver: 2 gurkor, 100 g konserverad majs, 1 b. oliver, 2 st. paprika. Fyllning: salt, peppar, vegetabilisk olja, en matsked. sked av citronsaft.
Sallad med rädisor, gurka och ost
Du behöver:balk rädisa 2 gurkor, persilja och dill balk 100 g eller fetaost. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. sked av citronsaft.
Spring sallad med morötter i koreanska och linfrön
Du behöver: 300 g sallad, rädisa balk, gurka 2, 100 g av morötter i koreanska, 2 kokt ägg, 1 msk. sked av linfrö. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. sked av citronsaft.
Sallad med grönsaker arugula och våren
Du behöver: arugula balk, den gröna strålen - persilja, dill, 4-cherry tomat, gurka 2, oliver, 100 g konserverad majs. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. sked av citronsaft.
Sallad med unga kål och majs
Du behöver: Ung kål, 100 g majs 2 gurka, dill och persilja. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. sked av citronsaft.
Sallad blandade sallad, rädisor med bacon
Du behöver: 100 g sallad, ruccola, krasse, rädisor balk, gurka 2, 300 g av bacon. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. matsked citronsaft, 1 msk. sked av senap.
Sallad blandad sallad, grönsaker och mozzarella
Du behöver: 300 g av diverse sallat, persilja och dill balk, 6 st. körsbärstomater, 300 g av mozzarellaost. Patroner: vegetabilisk olja, salt, peppar, 1 msk. matsked citronsaft, 1 msk. matsked fransk senap bönor.
Var noga med att fråga, hur effektivt att skicka en sallad för semester tabellen.
