Med denna fem minuters övningar kan enkelt hålls i utmärkt skick deras endokrina körtlarna. Du får även att normalisera deras hälsa helt.
Dessa bra övning
1.Razotrite ladoshki i 2-3 minuter. Om de pogoryacheli, då är alla mycket väl till energi, precis blivit varm - minskad biofield. Och om hans händer var fuktig och inte värms upp - du har något hälsoproblem.
2. Placera handflatorna på den stängda ögon och trycker fingrarna på ögongloben 30 gånger. Nu håller handen under en halv minut ögon. Detta trick förbättrar vision.
3.Prizhmite händerna till öronen, fingrar i nacken. Utför tryck 30 gånger. Förresten, efter dessa övningar du kommer att visas en kronisk sjukdom, om något. Motion förbättrar hörseln.
4.Bolshie fingrar sätta öronen och händerna i nävar samlas. Utföra rörelser från hakan till öronen 30 gånger. Så du kan dra upp ansiktskonturer och normalisera lymfdränage.
5.Pomestite högra hand på pannan området och lade sin vänstra hand på henne. Utföra rörelser från tempel till tempel. Gör 30 gånger. Du kommer att kunna jämna ut rynkor i pannan, förbättra funktionen av hypofysen och rensa bihålorna.
6.Lyagte under halsen lägga en del kudde. Upp med händerna ovanför kronan, vävning sin ring, först höger, sedan vänster. Gör 30 gånger rörelsen av pannan till nacken och utför sedan 30 rörelser från öra till öra. Du normaliserar blodtryck, förbättrar manövrerbarhet i lederna.
7.Pomestite höger hand på sköldkörteln, lämnade henne. Flytta endast övertaget från sköld till naveln, och sedan återföra armen tillbaka, pausa i 30 sekunder. Denna övning förbättrar funktionen hos sköldkörteln.
8. Nu, utan att öppna handen, flytta dem till magen, göra 30 varv på detta område. Ett bra sätt att förbättra matsmältningen.
9.Lezha gör cirkelrörelser av händer och fötter, och sedan skaka lemmar. Så du kommer att förbättra blodflödet i kärlen.
10.Syadte och gnugga fötterna, med olja eller kräm. Genom att trycka på foten, särskilt i den centrala delen. Ta 30 sekunder.
Utföra övningar dagliga behovet, ju längre du gör det, desto bättre hälsotillstånd! Optimal övningar - om klockan sex på morgonen.
