Hur många sätt och metoder för rening av kroppen! Och de har alla sina för- och nackdelar. Idag vill jag berätta för er receptet bedövning sockerbetor sallad, som perfekt avgiftar kroppen och normaliserar statusen av alla organ och system. Och han var vansinnigt läcker!
Rödbetor är känd för sina hälsosamma egenskaper. Denna grönsak ofta närvarande i vår tabell, som används som en ingrediens vid framställning av olika maträtter. Vad är värdefullt i rödbetor?
fördelarna med betor
Beets behöver äta vid ateroskleros, det är perfekt renar blodet, dessutom normalisera matsmältningen och en stol. Beet reglerar fettförbränningen, förbättrar filtrerings lever normaliserar blodtrycket. Vegetabiliska smärtstillande, minskar inflammation, hjälper till att bekämpa depression, är användbar vid sjukdomar i sköldkörteln. När sådana användbara egenskaper rödbetor är lågt kaloridietprodukt, så att den kan användas när du vill och i någon form.
Se även:6 tecken som indikerar att en person har en ond
hjärta
Användning av andra komponenter som ingår i rengörings sallad
- Vitlök är häpnadsväckande grönsak som kan normalisera funktion av det kardiovaskulära systemet, rids kroppen av parasiter, toxiner.
- Lin frön hjälper till att gå ner i vikt, normalisera arbete i magtarmkanalen, är kroppen fylld med näringsämnen och antioxidanter.
- Dillfrön renade fartyg från kolesterol och bidrar till att avlägsna parasiter och gifter också. Dessutom bidrar de till att bli av uppblåsthet och gasbildning.
- Olivolja i detta recept är inte bara dressing sallad. Denna produkt spelar också en viktig roll när det gäller rena kroppen. Också i oljan innehåller en stor mängd av vitaminer, aminosyror, antioxidanter och mineraler som är så användbara för den mänskliga kroppen.
Hur man förbereder en sallad?
För beredning av sallad det tar cirka 15 minuter. Naturligtvis innebär detta ingår inte tillagningstid, rot, beroende på storleken på grönsaker kommer att behöva en halv timme till två timmar.
Du behöver:
- rödbeta - 1 st;.
- fänkålsfrön - 1 tsk;.
- linfrön - 1 msk,.
- Vitlök - 2 tänder;
- Olivolja - 1 msk;.
- salt.
beredning:
Till betor snabbare att laga mat, är det nödvändigt att Skala och skär i små bitar. När grönsakerna koka tills halv kokta, är det nödvändigt att hälla i pannan dill. Det är nödvändigt att vänta tills rödbetor är mört, ta bort den från pannan och skölj med kallt vatten. inte längre behövs A fänkålsfrön, näring de användningen av roten, och nu kan kastas i papperskorgen.
Riv rödbetorna på ett stort eller litet terochke - här, som du föredrar. Vitlök kan riva eller krossa i en masher. Blanda grönsakerna och rör lite podsolite.
Linfrön fyll med kokande vatten och låt stå i 7-10 minuter, låt rinna vatten och frön kasta in sallad. Tillsätt olivolja, kan du använda linolja och rör om.
All sallad är klar! Njut otroligt fantastiska smak, och har en naturlig rengöring och nytta för organismen. Denna rätt kan ätas minst varje dag. Det är bra att de priskomponenter är helt acceptabelt, och nyttan för kroppen är helt enkelt enorm! En annan fördel med denna sallad som du kan gå ner i vikt utan att skada din kropp!
Se även:Skyltar för det nya året 2019: Hur man fira det kommande året enligt reglerna
Inte skona platsen "tummen upp" och prenumerera om du gillar artikeln. Din tid - bara en sekund, och när ett stort antal lik, då användbara artiklar kommer att se fler människor. Mycket bra, när en massa människor se artikeln de behöver.
