Visst, försöker gå ner i vikt, måste du begränsa dig till olika delikatesser. Men detta är inte nödvändigtvis, när du vet hur man lagar den mest välsmakande och användbar mat. Förresten, är det inte bara om varma rätter och sallader. Det är verkligen fantastiskt att äta bakelser och inte gå upp i vikt! Kulinarochki som dröm att gå ner i vikt, och dietister erbjuder en mängd olika läckra rätter, som på något sätt sämre till smaken av deras kalori "bröder"! Så tveka inte att börja laga dessa kulinariska läckerheter och njuta av en måltid och en slank figur! Vill du snabbt hitta en av dessa rätter? Sedan skriva mer! Ingenious recept: ett minimum av kalorier, nytta och oförglömliga smak!
Doftande diet på oatmealkakor
Vad du behöver:
- låg fetthalt keso - 150;
- havreflingor - 120 g;
- äpple - 1 st;.
- torkad frukt - small Zhmenka.
Hur man lagar oatmealkakor:
Det första du behöver göra är att hälla havregryn vattnet så att det täckte dem alla. Lämna havregryn ingjuta i 20 minuter tills det blir en tjock blandning.
Nu riva äpplet med skalet. Bättre att ta en saftig grönt äpple, det har fler fördelar. Gnugga på en grov rivjärn behov.
Mix sliten ost, havregryn och äppelmassa. Du kan göra det i en mixer och försiktigt knåda degen med en sked.
Bildar bollar. För att göra detta måste du våta händer, separera en liten mängd degen och rulla den i dina händer. Täck folie eller pergament pan, fett det lite smör bakverk fastnat och plats kokta bollar på honom.
Värm ugnen till 180 grader och sätta i bakning det. Det återstår att vänta ungefär en halvtimme, tills lever brynt spets. Skålen är klar!
