Den första drag: ett recept potatismos

Det är bäst att börja mosa en komponent, som potatis. Han har en hel del användbara egenskaper: bra inverkan på tillståndet i matsmältningssystemet, stabiliserar ämnesomsättningen och stärker det kardiovaskulära systemet. Även potatis läckra, näringsrika och lätt att förbereda från det mosade puré för första matning.

Det är bättre att börja att komma in i dieten av ett barn med 8 månader. Starta en grönsak drag bättre med dekokter, och sedan gå vidare till potatismos och en mängd olika soppor.

Hur laga potatis för en första måltid

1. Innan tillagning potatis i blöt ett par timmar i kallt vatten. Detta tar bort stärkelsen och nitrater.

2. Koka potatis för att mata bättre i "uniform" - på grund av detta kommer att behålla fler näringsämnen.

3. Ready potatis skalade och mals till mos.

4. Purén kan lägga lite bröstmjölk och några droppar vegetabilisk olja.

På grund av den stora mängden stärkelse potatismos är bättre att ge barnen inte ofta 2-3 gånger i veckan. För varje utfodring är det nödvändigt att utarbeta en ny sats av potatismos, som med långvarig förvaring av alla sina positiva egenskaper går förlorade.

Du kommer att bli intresserade av att veta receptet doftande och mycket användbar sommarsallad gröna grönsaker från Paul Servetnik