Det är en stor parabolantenn med inslag av nostalgi - vansinnigt läckra, mild och hjälpsam. Dessutom kål pannkakor är perfekt för kosten.
Varje pannkaka innehåller fiber och protein som lätt klyvs. En maträtt kan fungera med någon sås som passar din smak. Till exempel, är det möjligt att använda en mager grädde, som pressas vitlöksklyfta, fänkål och sönderfaller. Också mycket användbar är sås av naturliga hemlagad yoghurt. Det är möjligt att lägga till bär, kanel, socker substitut.
Några regler för beredning av pannkakor:
1.Zharit behöver muffin i en kastrull med en tunn bas och en liten mängd vegetabilisk olja.
2. På pannan för att sprida smeten behöver en matsked.
3.Zharit behov på medelvärme tills de är knapriga på båda sidor.
4. Efter tillagning, muffin behov av att sätta på en pappershandduk för att överflödigt fett stack.
receptet
Du behöver:
- kål - 500 gram;
- ägg - 2 st;
- mjöl - 4 matskedar;
- salt och eventuella kryddor till din smak;
- vegetabilisk olja (företrädesvis oliv).
Matlagning Diet muffin:
Chop kål, doppa den i en kastrull med saltat vatten och koka i ca 10 minuter. Vik grönsakerna i ett durkslag till glas överflödig vätska. Nu måste du klippa kål ännu mindre. Blanda kål med ägg, mjöl och kryddor. Stek i en förvärmd kastrull på båda sidor.
Pannkakor bli mycket anbud och välsmakande. Trots att de måste yngel, de är inte fett och högt kaloriinnehåll. Det är en stor diet skålen för vackra damer bantning. På begäran kan användas under användning av någon sås. Smaklig måltid och bli av med de extra kilo!
