Om tarmen ackumuleras toxiner, gifter och fekal massorna kan en person känner causeless trötthet, irritabilitet, svaghet, trötthet, uppblåsthet och buksmärtor. Och det finns ingen medicin hjälper inte, eftersom det är uppenbart att det är nödvändigt att rengöra tarmen! Det finns många fysiska åtgärder för att utföra alla dessa manipulationer hemma.
Och det är hur jag föreslår att du gör!
1.Voda
På morgonen omedelbart efter uppvaknandet, dricka ett glas varmt vatten. Den andra glas dryck för en halvtimme före frukost. Jag rekommenderar att tillsätta vatten lite citronsaft och honung. Du kan påskynda ämnesomsättningen, detoksifitsiruete hela kroppen och skapa rätt riktning av en avföring.
2.Yabloki
Ät ett äpple om dagen, dricka äppeljuice till 4 msk. per dag. Saften av denna frukt förbättrar avföring, och eliminerar toxiner. Du kan förbereda smoothies, sallader och mosade äpplen. Du kan spendera på äpplen diet under en period på 3 dagar. Endast oftare än en gång varje 2 månader är det bättre att inte genomföra en sådan diet, och konsultera en läkare innan användning.
fiberrik frukt och 3.Ovoschi
De är nödvändiga för daglig rengöring av tarmen. Fiber grönsaker gör avföring mjuk, hjälper till att undvika förstoppning. Och frukt och grönsaker bidrar till att eliminera toxiner från vår kropp.
4.Pitanie.
Glöm inte att inkludera i din kost livsmedel såsom broccoli, spenat, kronärtskockor, ärter, plommon, hallon, päron, kislomolochka. Denna mat hjälper smärtfritt och utan användning av tabletter för att rengöra tjocktarmen.
Varje läkare kommer att bli förvånad över förändringen i din hälsa. När allt kommer omkring, rengör tarmarna, du kan förbättra arbetet i alla dess organ, kommer kraft, är trötthet borta. Prova! Detta är en mycket enkel och effektiv!
Sätt fingret uppåt if've läsning
