Oavsett säsongen av förkylningar och influensa, eller under icke-epidemin är nödvändigt vårt immunförsvar att bibehålla och stärka, inte att få otäck sjukdom. Tack vare arbetet av immunitet, kan kroppen självständigt motstå angrepp av bakterier och virus. Och om han försvagas, då personen börjar alltför ofta sjuka förkylningar och andra sjukdomar. Ofta på grund av försvagning av immunförsvaret, börjar även matsmältningsproblem. På apoteket, kan du hitta en mängd olika medicinalväxter, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret. Och jag vill berätta om de verktyg som du kan förbereda med sina egna händer.
Recept för immunitet
Explosiv styrka vitaminer
I det här receptet innehåller en mycket användbara produkter, inklusive honung, vilket anses vara en naturlig immunmodulerande! Detta hittade jag i min mormors gamla anteckningsbok. Det enda som det inte var skrivet, hur många behov av att ta komponenter. Men jag tror att om de tar i lika delar - är detta korrekt.
Du behöver:
- aprikoser;
- jordnötter valnötter,
- citron;
- honung.
Vad gör vi?
Citron förvällt, torkade aprikoser tvätta. Mince nötter, citrus och aprikos, tillsätt honung och rör om. Medel måste förvaras i en glasburk med en nylon lock, och varje dag för att äta 1 msk Barn kan ges med en blandning av tre år, till 10 år i proportion - en dessert sked.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Ginger om skydd av immunitet
Jag njuta av en drink. Naturligtvis, smaken av en specifik och en amatör, men han kanske bara overkligt!
Du behöver:
- Lemon - 1 st;.
- ingefära - 1 tsk;.
- socker - 2 msk
Vad gör vi?
Grind ingefära, häll saften av en citron, tillsätt socker och 100 gram varmt vatten. Rör om och sedan fyllas med kokande vatten upp till toppen av glaset. Endast 5 minuters väntan och ingefära drink kan filtreras och dryck. På dagen dricka 200 ml, dvs ett glas.
monastic te
I detta recept innehåller de bästa örter som stärker immunförsvaret och i hela kroppen ger styrka och kraft!
Du behöver:
- Ålandsrot rot;
- oregano;
- grönt te;
- echinacea;
- briar;
- Johannesört.
Vad gör vi?
Alla komponenter tar i lika proportioner, sedan hacka och blanda väl. Häll en liten mängd gräs blandas med kokande vatten, låt det koka i 20 minuter, sila och dryck. På dagen för ett glas skulle det vara tillräckligt.
mintte
Detta te är otroligt läckra och friska.
Du behöver:
- pepparmynta blad - 1 msk,.
- Johannesört - 1 msk;.
- citronmeliss bladen - 1 msk,.
- lind blommor - 1 msk
Hur att laga mat?
Örter kotlett, rum i något kärl, häll varmt vatten i en mängd av 0,5 L (inte kokande), lock och låt stå i 20 minuter. Aromas blir bara overkligt! Du kan också något söta te och tillsätt en citronskiva. När alla kokta sammansättning inte dricker. Det måste spridas ut över hela dagen, äter ungefär en halv kopp.
Till ditt immunförsvar har alltid varit stark:
- Bli av med dåliga vanor.
- Sov minst 8 timmar per dag.
- Ät balanserad.
- Motion.
- Humöret.
- Mindre nervös, undvika stress.
Faktum är att om du följer dessa regler, kan du glömma förkylningar, sår, och många andra. Ovanstående recept är lämplig både som förebyggande och även i början av en förkylning.
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
