Fantastiska välsmakande produkt - russin, trots sin söta smak, mycket användbart för människor. Det är ironiskt, men innehåller i sin sammansättning mycket socker, russin samtidigt hjälper till att gå ner i vikt! Det är värt att veta dess grundläggande användbara egenskaper, för att slutligen ta med den i din kost!
Russin rik på näringsämnen och fibrer. Det kan vara ett utmärkt substitut för socker. Den innehåller också kolhydrater och fiber, som, kombinerade tillsammans, snabbt och väl kan mättade. Om du brukar äta för mycket, äta russin, det kommer att hjälpa dämpa känslan av konstant hunger som inte kommer att leda till viktökning!
Sweet, men användbart!
På dagen kan konsumera 10 g russin, är denna dos säker även om övervikt. Du kan lägga till ost, potatismos, yoghurt, som sötningsmedel, naturlig och ofarlig.
Här är de grundläggande användbara egenskaper hos denna produkt!
ger energi
Äta russin ger orealistiskt glädje. Det är bara perfekt om ditt mål är att gå ner i vikt, och du lyssnar på sport. Trots allt, om du sitter på en diet, så att du kommer att beröva dig många användbara ämnen som återfinns i en till synes skadliga produkter. Många människor förlorar vikt på vatten och bovete. Och var att få styrka? Det stämmer, russin! Glukos, fruktos, mineraler, vitaminer och antioxidanter - allt detta kommer att ge dig en energikick och öka din uthållighet!
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Accelererar normaliserar ämnesomsättningen och matsmältningen
Jag bestämde mig för att spela dessa två fördelar i ett, eftersom de är i ett eller annat sätt anslutna. Med fiber du kommer att förbättra tarmens funktion, bli av med gifter och därmed kommer matsmältningen att bli snabbare, vilket snabbar upp ämnesomsättningen.
Stärker ben och ligament
Russin borhalt hjälper till att förhindra benskörhet. Vidare hjälper del av russin oleanolsyra förhindra orala sjukdomar, skydda tänderna mot karies och gummi från andra tandsjukdomar.
Normaliserar nervsystemet
Russin är mycket användbara för personer som är benägna att aggression och konflikt. Dessutom är det inte värre bracing kaffe, det är också mättad med kropps B-vitaminer, som ökar koncentrationen, lindra nervös utmattning, normalisera hjärnfunktion. Nerver som linor - handlar om effekten av russin! Dessutom flavonoider och antioxidanter i sammansättningen av russin bidra till att förhindra risken för Alzheimers sjukdom.
förbättrar synen
Russin bidrar till att förbättra kraften i ögat kapillärer och blodcirkulationen, lindrar trötta ögon, förhindrar nattblindhet, glaukom, katarakt. Detta är allt tack vare de fytonäringsämnen ingår i produkten.
Löser sexuella problem
Russin - en naturlig afrodisiakum. Den innehåller i sin struktur aminosyran arginin, vilket bidrar till att öka libido och behandla impotens och ännu mer infertilitet! Ät russin och ditt sexliv zapestrit färger!
Det förbättrar tillståndet i håret
Du vill göra håret friskt och vackert? Ät russin. Produkten har en hel del av vitamin B, järn och antioxidanter som ger hårsäckarna utmärkt näring.
Normaliserar det allmänna hälsotillståndet
Russin - mycket användbart och välsmakande torkad frukt. Diskussion om dess fördelar kan vara mycket lång. Jag bestämde mig för att göra en modefluga, som listar vad produkten är fortfarande användbar. Russin hjälper kampen förstoppning, förhindrar cancer, minskar risken för att utveckla typ II diabetes, hjärtsjukdomar och blodkärl, är effektiv förebyggande av högt blodtryck, behandlar anemi, fungerar som ett antipyretikum, sänker kolesterol, förebygga acidos, samt mycket användbart under bröst utfodring.
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/8-poleznyh-svojstv-izjuma-stoit-est-ego-kazhdyj-den.html
