Hur man förlorar 10 kg i 10 dagar. Snabb viktminskning utan skadliga konsekvenser!

The best protection against click fraud.

Snart kommer sommaren, flickorna sätta på sin lätta sarafan och kommer att driva män galna med sina smala siffror! Det handlar inte om dig? Inte nöjd med sommaren, eftersom det inte har förlorat vikt under våren? Vad hindrar dig att gå ner i vikt nu?

I själva verket, gott om tid! Du behöver bara 10 dagar att förlora 10 kg! Om du inte tror det, bara prova! Inga sport, dyra läkemedel och andra manipulationer. Följ bara denna diet, och få vad du vill! Det viktigaste är att trots den ganska dramatisk viktminskning kommer inga negativa effekter vara. Endast slanka figur för sommarsäsongen!

Start i morgon!

drastisk viktminskning diet

1 dag

Du måste äta den dagen bara fem kokt ägg. Börja med en 10 på morgonen och fortsätta att använda denna produkt var 2 timmar. Senaste ägg vid 18:00.

dag 2

Du måste äta bara kokt fisk utan tillsatt salt. Du kan äta makrill.

dag 3

Denna dag kokt kycklingbröst. Och, naturligtvis, inget salt.

dag 4

Under dagen du behöver äta kokt potatis 5, med början vid 10:00 och slutar 18:00.

instagram viewer

dag 5

En dag för att äta 0,5 kg kokt kött eller kyckling skinka.

dag 6

Fruit Day. Äta någon frukt utom bananer.

dag 7

Vegetabiliska dag. Äta råa grönsaker.

dag 8

En dag för att äta 0,5 kg mager färskost. Dela upp den i portioner och äta, med början vid 10:00.

dag 9

Kefir dag. Du kan använda denna dryck i obegränsade mängder.

dag 10

Förmodligen den svåraste dagen i alla de tidigare, eftersom du kan bara använda en dekokt av nypon.

Under diet kan du dricka ett avkok av nypon, te och vatten.

Ner i vikt är inte så svårt, men då var inte rädd för att börja vinna vikt igen. Försiktigt in i din kost olika rätter, försöker att inte äta mycket av fet, stekt och söt!

Instagram story viewer