Oavsett vilken tid du äter vissa livsmedel beror på de fördelar som du får från den. Mat du behöver äta vid vissa tidpunkter för att utdrag ur den nödvändiga mängden spårämnen och vitaminer. Låt oss ta itu med denna fråga!
Den bästa tiden att ha dessa eller andra produkter
1.Gorky choklad
Lite mörk choklad bitar på morgonen ger dig normala hjärtarbete och bromsa åldrandeprocessen. Men användningen av denna produkt på eftermiddagen i en mängd som är större än 25 gram kommer att behandlas av kroppen till fett!
2.Myaso
Rik på järn som levererar syre i alla celler i organismen, och detta stärker kroppen och lindrar trötthet. Äta kött på eftermiddagen! Men användningen av kött på natten kan ge obehagliga effekter i tarmen, eftersom nedbrytning av denna produkt är nödvändig för att fem timmar.
3.Orehi
Ta den här produkten brunch. Så du får en enorm fördel för hela organismen. Totalt 30 gram nötter är perfekt internalisera och späd kroppens brist på omega-3. Nötter upprätthålla kärltonus, reducerat tryck, förbättra bronker. Om du äter nötter på kvällen kommer det att leda till viktökning.
4.Apelsiny
Det är bäst att äta apelsiner att äta på eftermiddagen för att aktivera mag-tarmkanalen arbete, påskynda ämnesomsättningen och ge kroppen toning. Men användningen av citrus på morgonen, och även på fastande mage kan framkalla allergi och gastrit.
5.Grechka
Den bästa tiden att använda denna produkt - lunch. Vid denna tid komplexa kolhydrater som utgör bovete kommer att absorberas av kroppen med anslutningen av ackumulerade resurser, vilket leder till viktminskning. Men på kvällen ätit grits bara inte har tid att smälta, eftersom rötningsprocessen saktar ner.
6.Makarony
Ät dem på morgonen. Välj livsmedel från durumvete. Du kommer att kunna rena kroppen från gifter och föroreningar. Äta pasta på natten leda till viktökning.
7.Tomaty
Det är bättre att ha på morgonen, eftersom organisk syra som finns i tomaterna starta matsmältningen. Äta på natten kan orsaka svullnad.
8.Banany
Bättre att äta vid middagstid. Frukt lugna halsbränna och normaliserar matsmältning. Användningen av produkten på kvällen störa matsmältningen och leda till bildandet av slem.
