Du kanske har hört talas om en sådan mystisk och konstiga ord som "feysfitnes"? Det visar sig att detta är en enkel övningar för ansiktet, som syftar till dess korrigering. Det vill säga med hjälp av vissa övningar kan du bli av med rynkor och dra de rätta ställena utan kostsamma förfaranden, droger och verksamhet! Tränare som är engagerade i denna riktning, hävdar att det är tillräckligt för endast 15 minuter per dag till 2 månader för att se yngre med nästan 10 år!
Naturligtvis måste du prova övningarna på sig själv, eftersom det är lätt, inte upptar mycket tid och löften till en sådan imponerande effekt! Precis tillräckligt för att utföra mirakulösa 4 övningar som hjälper att släta ut rynkor och korrekt oval, vilket gör det till en attraktiv och tydligt!
Justera formen av ansiktet
"Kovshik"
Ett bra sätt att bli av med ansiktsasymmetri och korrekt oval. Placera händerna på kinderna, som täcker underkäken. Öppna munnen, och sedan stänga den långsamt, som om rädd för att spilla vatten från skopan. käke rörelse måste vara i höjd- och sidled skjutbar. Det är vad du behöver för att hjälpa dina händer. Manipulationer bör vara smidig och mjuk. Upprepa 4-5 gånger dagligen.
"Cork"
Justera oval slappna tuggmusklerna, normaliserar tillståndet i käkleden, jämna ut rynkor i munnen området. Behöver bara vin kork! Sitt rakt, bör ryggraden vara rak. Placera mellan tänderna på kontakten 30 sekunder. Dag efter dag, bör ökas tid. Försiktigt bort korken från munnen. Upprepa 3-4 gånger i veckan. Vid tidpunkten för att hitta korken i munnen kan inte göra något annat, bara slappna av, kan du titta på dig själv i spegeln, annars riskerar du att fördjupa nasolabiala veck.
strök
Det korrigerar den ovala och hjälper slappna ansiktsmusklerna. Öppna munnen så bred som möjligt och dra något framåt läpparna, som säger att bokstaven "O" (det är möjligt, förresten, uttala bokstaven högt). Utför ljus strök inför käken leden till bågen av underkäken, kindben till hörnet av underkäken. Upprepa 6-7 gånger.
En uppsättning övningar med huvud och hals
Detta komplex kommer att bidra till att bli av med rynkor på halsen, justera den ovala och förhindrar bildningen av dubbelhaka. Sitt rakt och vrid huvudet åt höger och åt vänster, försöker se bakom honom. Upprepa 10 gånger på varje sida. Du måste också göra en gradvis lutning av huvudet 10 gånger med varje arm. Dra upp kronan, samtidigt sänka axlarna ner. Upprepa 20 gånger.
Det är inte så svårt att förbli ung och vacker! Bara 15 minuter om dagen, och vad blev resultatet!
