Hur man använder ingefära för viktminskning

Ginger används inte bara för matlagning, utan också för medicinska ändamål. Sedan urminnes tider ansågs det mest effektiva sättet för att förhindra pesten. Födelseplatsen för anläggningen anses Sydasien, men nu Ginger odlas över hela världen!

Varför ingefära är så användbart?

Helande egenskaper ingefära beror på dess rika sammansättning. Anläggningen innehåller:

• fosfor;
• vatten;
• mangan;
• järn;
• krom;
• natrium;
• kalcium;
• magnesium;
• vitamin A;
• Vitamin B1 och B2;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin K;
• fettsyror;
• proteiner;
• aminosyror;
• fetter;
• kolhydrater;
• eteriska oljor, etc.

Att smaka ingefära brännande, på grund av innehållet i den harts gingerol, Zingerone och shoagoly. Det är dessa ämnen hjälp för att förebygga tjocktarmscancer. Även med hjälp av ingefära kan bli av vissa sjukdomar i livmodern.

Men hur ingefära hjälper till att gå ner i vikt?

Ingefära verkligen hjälper till att gå ner i vikt och det främjas av följande egenskaper av anläggningen:

• Den genererar värme. Ginger normaliserar processen för thermogenesis i kroppen som gör att du kan hålla en konstant kroppstemperatur.
instagram viewer
• Den har en laxerande effekt. Ginger normaliserar tarm tid avföring.
• Lindrar uppblåsthet och ökad gasproduktion.

• Normaliserar hormonnivåer. På grund av närvaron av ingefära det stabiliserar kroppens kortisol, som i stora mängder stör nedbrytningen av fett.

Hur man använder ingefära gå ner i vikt?

Gå ner i vikt, är det rekommenderat att använda te från ingefära. En möjlig att förbereda denna dryck i flera recept.

recept №1

Du behöver:

• ingefära;
• honung;
• kanel;
• vatten.

beredning:

Chop rot, lägg i en kastrull och täck med kallt vatten. Efter kokning, koka i 20 minuter på låg värme. Sila, strö i kanel, i kallt te tillsätt honung.

recept №2

Du behöver:

• ingefära;
• teblad av svart te.

beredning:

Riv ingefära rivjärn, lägg i en kopp och strö i teblad, häll kokande vatten och låt stå i komponenter i 30 minuter.

recept №3

Du behöver:

• ingefära;
• ingefära;
• teblad av grönt te.

beredning:

Sätt ingredienserna i en termos och fyll med kokande vatten.

Kontraindikationer för användning av ingefära

Bör inte använda ingefära om du har njurproblem (stenar), du lider av IRR, liksom under graviditet och amning, inflammation i mag-tarmkanalen och ökat tryck.

Före användning är drycken rekommenderas att konsultera en specialist!