Bananer - läcker gul frukt som är oerhört användbart för någon person. Det visar sig att många hälsoproblem löses mycket bättre bananer tabletter!
Bananer är rika på fibrer, naturliga sockerarter och mikro. De tillåter dig att normalisera matsmältningen och ger en känsla av mättnad under en lång tid, är mättad med energi.
Det är missförhållanden som bananer göra bättre än droger
hypertoni
I de flesta fall, om en person har högt blodtryck i hans kropp en låg halt av kalium och salter för mycket. Bananer innehåller även kalium, som förbinder salt och hjälper till att ta bort dem från kroppen.
påkänning
Banana - anti-stress frukt. Den innehåller alla nödvändiga spårämnen och vitaminer, som har en positiv inverkan på vår ämnesomsättning, och är associerad med närvaron av stress i kroppen.
dålig syn
Bananer är rika på vitamin A, som behövs för att bibehålla hälsan hos våra ögon. Äta dessa frukter, så mycket som möjligt för att ge kroppen rätt mängd av detta vitamin och skydda sig mot ögonsjukdomar.
Gasbildning och förstoppning
Såsom nämnts ovan, bananer normalisera matsmältningen, lindra förstoppning och ökad gasbildning. Innesluten i dessa frukt pektin hjälper till att befria kroppen från gifter och tungmetaller.
PMS-symptom
Innehållet av vitamin B6 i bananer har en positiv effekt på blodsockernivåer, vilket minskar de obehagliga symptom på PMS. Nämligen frukt lindra uppblåsthet och förbättra humöret.
depression
Frukt innehåller stora mängder tryptofan, vilket ökar serotoninproduktionen. Om du har bara en dåligt humör - Ät 1-2 bananer, och du kommer att se hur saker och ting har förändrats!
övervikt
Bananer ingår i många dieter. Trots att denna frukt är näringsrik, främjar snabb viktminskning. Bananer är lösliga fibrer, fibrerna som, om den kommer in i blodet, suga upp allt vatten och hämmar matsmältningsprocessen. Som ett resultat, känner du mätta under en längre period.
