Dessa produkter rekommenderas att inte använda åtminstone i den andra halvan av dagen för att minska din vikt. Och om du utesluta dem från kosten, då du väntar på resultatet är fantastisk: minus 10 kg för en månad utan skada! Lär din kropp till samma uppsättning produkter och försöker äta samtidigt. Komplicerade om det finns ingenting. Alla våra "infall" i form av kakor och grill, vi hålla i minnet, att kroppen inte behöver det!
Så dessa 5 produkter är inte nödvändigt att ha åtminstone efter sex på kvällen
getost
Ost kan ätas endast frukost. Den har en hel del fett, som "dela" matstrupe och magsäck. Därför personen har en falsk känsla av hunger. Även getost rullade snabbt i magen och kan orsaka uppsvälldhet och långsam matsmältning.
mörk choklad
Den har en hel del teobromin och koffein, stimulantia aptit. Därför ha ätit en bit choklad med te, kommer din aptit vakna och detta kommer att leda till övervikt.
varm sås
Kryddig mat orsakar matsmältningssystemet i tonen, inte låta henne att vila, om du använder den på kvällen. Dessutom irriterar magen, måste du lugna ner en fet mat eller söt.
rött vin
Konsumtionen av vin på kvällen kommer att ge din kropp en avgift på antioxidanter, kommer inte att tillåta att slappna av och vila. Resultatet: bristen på sömn - påfrestning - matmissbruk.
bakning
Den innehåller enkla kolhydrater, som bearbetas i kroppen till fett, eftersom på natten kroppen inte behöver energi.
Hur är det kött?
Det visar sig att inte allt kött skadar figuren. Naturligtvis är det bättre att överge lamm- och griskött, men magert nötkött (ej marmor), en kycklingbröst, kanin - tillåtet eftersom De är kost sorters kött.
Nå, vad? Vi börjar att kämpa med övervikt idag?
